השימוש ברימון לירידה במשקל: היתרונות והחסרונות

רימון הוא פרי אהוב על ילדים ומבוגרים. בנוסף לטעם המתוק והחמוץ המדהים, דגנים ומיץ של המוצר מועילים מאוד לגוף האדם ויכולים לחזק את מערכת החיסון.

אם אתה משתמש באופן קבוע בפרי זה, מערכת החיסון משתפרת, מצב הרוח עולה, תפקוד מערכת העיכול מנרמל. אך מעטים יודעים כי הרימון יעיל בירידה במשקל.

האם ניתן לאכול פרי בתזונה שעוזרת לרדת במשקל?

רימון נותר מוצר פופולרי בתזונה של אנשים הרזות., שניתן להשתמש בהם בצורה של עיסת, מרק או מיץ.

למי שרוצה להיפטר מקילוגרמים מיותרים, פרי זה פשוט בלתי ניתן להחלפה, מכיוון שהוא משיב את המחסור בוויטמינים, בעוד שהוא דל קלוריות.

יתרונות למי שרוצה לרדת במשקל

פרי זה מכיל ויטמינים ומינרלים רבים.. וזה לא מפתיע, מכיוון שהמוצר במהלך הדיאטה מקטין את כמות חומצות השומן ומאט את הצבת מאגרי השומן. הפרי נספג במהירות, תורם להפרשת מוגברת של המרה, מפחית את תכולת הנוזלים ברקמות ומחסל מיקרואורגניזמים מזיקים. בנוסף לירידה במשקל, העבודה של האורגניזם כולו מנורמלת. ההרכב הכימי של הרימון נותר בעל ערך להפליא למי שנאבק עם קילוגרמים מיותרים.

אם אתה לוקח פרי גדול במשקל 200 גרם, אז 80% ממנו הם מים, והוא מכיל גם רכיבים כאלה:

• ויטמינים C, B6, B12, P, A, E, בטא-קרוטן;
• יסודות קורט;
• חומצות שומן;
• מונוסכרידים;
• חומצות אורגניות;
• חומצות אמינו;
• סיבים תזונתיים, סיבים תזונתיים.

חוץ מזה, לרימון השפעות חיוביות הבאות על הגוף:

1. מחזק את כלי הדם ומסלק מהם את הכולסטרול המזיק;
2. השפעה חיובית על עבודת לב כלי הדם, מאפשרת לגוף להתאושש במהירות לאחר מחלה קשה;
3. מיץ רימונים מנרמל את מערכת העיכול, כך שניתן לצרוך אותו עם מחלות קיבה, קוליק בכליות;
4. עם אנגינה וסטומטיטיס, מרתח מהקליפה מקל על כאבים, מחזק את הגוף ומזרז את תהליך הריפוי;
5. יעיל בטיפול בשלשולים וקוליק;
6. גרגרי פרי מייצבים את האיזון ההורמונאלי, שבגללו רימונים חשובים לנשים לשימוש במחלות באזור איברי המין או בגיל המעבר;
7. מפחית את הסיכון להתפתחות סרטן השד;
8. הפרי מגביר את המוגלובין ויעיל לטיפול באנמיה;
9. שתיית מיץ תעזור להתגבר על VSD ולנרמל את לחץ הדם.

כללי קבלה טהורים

כדי להשפיע על תזונה, אתה צריך לדעת את התכונות של הפרי.

איך לשתות מיץ?

יש ליטול מיץ רימונים בכל יום במהירות של 0.5 ליטר. זה מנרמל את תפקוד הכליות, הלב, הלחץ ומפחית את נפח המותניים. מהלך הכניסה הוא שבועיים, לאחר מכן יש צורך לעשות הפסקה למשך 1-2 חודשים.

ניתן גם למרוח 3 פעמים בשבוע על 0.3-0.5 ליטר. למשך 1-2 חודשים, ואז הפסקה למשך 2-3 שבועות.

האם אוכל להשתמש בו על בטן ריקה?

האם אפשר או לא לקחת מיץ רימונים על בטן ריקה? אל תשתה את המשקה על בטן ריקה.מכיוון שהוא מכיל במינון מוגבר חומצות אורגניות, העלולים לפגוע ברירית הקיבה.

עדיף לשתות משקה סחוט טרי חצי שעה לאחר הארוחה. זה לא רק שלא יפגע בגוף, אלא גם יביא יתרונות גדולים. לאחר 20 דקות לאחר סחיטת המיץ הוא מתחיל להתחמצן, מה שישפיע לרעה על הגוף.

האם עלי לאכול פרי אחרי השעה 18 בערב?

תזונאים אינם ממליצים לאכול רימון לפני השינה. העובדה היא שלא ניתן לאכול פירות בלילה, מכיוון שהוא נספג בצורה לא טובה, קשה לעיכול. אם רימון ייכלל בתזונה של אדם המאבד משקל, עליכם ליטול את המיץ לא יאוחר משלוש שעות לפני השינה ואל תגזימו, מכיוון שריכוז גדול של מים בפרי יכול להוביל לנפיחות בפנים בבוקר.

דיאטת רימון

דיאטה זו מבוקשת מאוד לירידה במשקל. יש לו כמה סוגים:

1. עשרה יום.

   לאחר היקיצה בבוקר, שתו 250 מ"ל מים חמים, ואחרי 30 דקות לארוחת הבוקר, השתמשו במיץ ½ פרי או אכלו את העיסה. לארוחת הבוקר השנייה מותר כוסמת ללא מלח ושמן, לארוחת הצהריים - כוסמת עם דגים או עוף, מבושל בכיריים איטיות, וארוחת הערב - כוסמת עם סלט עגבניות, מלפפונים וירקות. לפני השינה תוכלו לשתות תה ירוק או קפיר דל שומן.

2. שלושים יום.

   על פי המלצות תזונאית, יש צורך לאכול ולשתות מיץ רימונים כמו שצריך.

   בשבוע הראשון לירידה במשקל, עליכם לשתות משקה בין הארוחות 3 פעמים ביום, 250 מ"ל כל אחת, בשבוע השני - פעמיים ביום, ביום השלישי - פעם ביום.
3. חמישה יום
.

בעזרת דיאטה זו תוכלו להוריד 5 ק"ג. בבוקר, שתו 250 מ"ל מיץ או אכלו פרי אחד, לארוחת הצהריים - עוף מבושל וכוס שתייה, לארוחת הערב - גבינת קוטג 'עם גרגרי רימון. שתו 2 ליטר מים רגילים מדי יום.

4. שבעה יום.

   בעזרתו תוכלו להוריד 4 ק"ג. בבוקר - כוסמת מבושלת וכ -250 מ"ל מיץ, צהריים - 250 מ"ל יוגורט דל שומן או תפוח. לארוחת הצהריים - דייסת כוסמת עם בשר מבושל, לחטיף אחר הצהריים - בננה. לארוחת ערב - דייסת כוסמת עם עשבי תיבול, לפני השינה - יוגורט.

פריקת יום על מיץ רימונים ומים

מיץ רימונים הנצרך במהלך יום צום מדכא את הרעב, מקטין את כמות חומצות השומן בדם, אינו מאפשר להצטבר בשומן על הבטן, המותניים והירכיים. אך נטילת מיץ רימונים עם מים נחוצה רק תחת פיקוחו של תזונאי, שכן הפרה של כללי הכניסה עלולה להוביל לפגיעה בגוף, היינו ל:

• תגובה אלרגית;
• הישנות מחלות במערכת העיכול;
• דילול אמייל שיניים;
• עצירות
• שיכרון;
• החמרה של טחורים;
• דלקת בנספח.

התוויות נגד ותופעות לוואי

לרימון יש התוויות נגד אלה:

• הריון, מכיוון שיש סיכון לעלייה בטונוס הרחם;
• כיב בקיבה;
• דוקרנים;
• דלקת קיבה;
• עליית החומציות בקיבה.

אם במהלך הדיאטה נצפים תופעות כמו צרבת, פריחה וגירוד בעור, בחילה, הקאות, עדיף לסרב למענק כדי לא לפגוע בגוף ביתר שאת.

רימון הוא פרי טעים ובריא לא פחות., שלמד להשתמש לירידה במשקל. אבל זה לא אומר שאתה יכול לאכול עוגות, עוגות, ממתקים ובו זמנית לשתות מיץ פירות. רימון יעזור להיפטר משכבות שומניות רק אם הוא משולב בתזונה נכונה.

סרטון מעניין

אנו ממליצים לצפות בסרטון וידאו אודות היתרונות של רימון לירידה במשקל: