כיצד להיפטר מנפיחות וגזים אצל מבוגרים

גזים או נפיחות הם תהליך לא נעים בו עקב תפקוד לא תקין של מערכת העיכול מצטברים גזים במעי. בדרך כלל גזים במוח "הולכים יד ביד" עם אי נוחות, נפיחות ועלייה משמעותית בנפח הבטן. לכן אני אגיד לכם כיצד לטפל בנפיחות ובמערכת גזים בבית.

ללא ספק, כולם התמודדו עם בעיית הנפיחות. כולם יודעים ביסודיות כמה אי נוחות גורמת למחלה זו. הצטברות מוגזמת של גז במעיים יוצרת תחושה של בטן ממולאת יתר, והקוליק המלווה משפיע על הנוחות.

גזים במערכת העיכול עשויים להופיע אצל אדם בריא, אך ברוב המקרים זה משמש ביטוי למחלות קשות יותר במערכת העיכול. נדבר על זה מעט אחר כך.

• יום צום למעיים. למטרה זו אורז מבושל עם תה צמחים מתאים. בזמן שהמעיים נחים, נתח את הדיאטה ובצע את התיקונים המתאימים.
• דיאטה. לאוהבי הבשר מומלץ לבחור בשר עגל, עוף הודו. מהדגנים מלכתחילה הוא אורז. עדיף לסרב לחלב, פלאפל וחומוס לזמן מה. הוסיפו תבשילים ותבלינים לתבשילים שמפחיתים את היווצרות הגז - שומר, ג'ינג'ר, שמיר, זרעי קימל והל.
• מקור הנפיחות. כדי להבין אילו מאכלים גרמו לגזים, הונחו על ידי הרגשות שלכם. במהלך הארוחה, הקשיבו היטב להנחיות הגוף.

מופעי תרגול להיפטר מתפיחות עוזרים בתרופות עממיות ובתכשירי אנזים. אם יש חשד לנוכחות חיידקים או זיהום במערכת העיכול, הרופא ירשום אנטיביוטיקה. בהמשך נדבר על כך בפירוט, אך ראשית אני מציע לשקול את הגורמים למחלה.

גורם לנפיחות וגזים

גזים במערכת העיכול היא מחלה לא נעימה שמטרידה אנשים לעיתים קרובות. בדרך כלל ניתן לטפל בבעיה זו בקלות, ובגישה הנכונה, נעלמת לנצח. כדי למנוע נפיחות בבית, עליכם לדעת את הסיבות להופעתה.

הגורמים העיקריים אצל מבוגרים

1. חדירה של עודפי אוויר למעי עם האוכל.
2. לחץ רגיל.
3. היחלשות גילאי שרירי המעי.
4. כוח לא נכון.
5. נטילת משלשלים ואנטיביוטיקה.
6. אי סובלנות למוצרים מסוימים.
7. השימוש בתוספים מלאכותיים במזון.
8. הרגלים רעים.

לעתים קרובות הגורם לנפיחות וגז הוא מזון בריא עשיר בסיבים. רשימת המוצרים מסוג זה כוללת דגנים מלאים, אפונה, תפוחים, שעועית, אגסים, שעועית, תמרים, כרוב, מלפפונים. אם הבעיה מטרידה כל הזמן, ככל הנראה היא נגרמת על ידי מחלה מסוימת ותצטרך להתייעץ עם רופא.

• דיסבקטריוזיס. עם גזים במערכת העיכול מואץ צמיחת מיקרו-פלורת המעיים הפתוגנית, כתוצאה מכך עיבוד המזון חורג מהנורמה. במעי גדל מספר התהליכים החד-פעילים המובילים להיווצרות גז.
• גידולים. עם גידול, הבעיה היא מקומית באופייה ומתהווה בנקודה מסוימת במעי. חסימת המעי פוחתת, מה שמוביל לנפיחות.
• פתולוגיה. נפיחות מופיעה לרוב כתוצאה מבעיות במחזור הדם, לחץ קשה או תפקוד מעי לקוי.

בהתבסס על האמור לעיל, אנו מסיקים כי נפיחות וגזים הגורמים לאי נוחות ואי נוחות רחוקים מלהיות תמיד תוצאה של שימוש במוצרי הגז. לעיתים קרובות המחלה גורמת לבעיות חמורות יותר בגוף. אם נמצאים תסמינים אלו, עליך בהחלט לבקר אצל רופא ולהתייעץ.

טיפול בנפיחות ובנפיחות

נפיחות מטופלת באמצעים משקמים שמטרתם לנרמל את העיכול. מכיוון היווצרות גזים גבוהה במעי מביאה לתוצאות בלתי רצויות, יש להתחיל טיפול בנפיחות ובגזים במועד.

אנשים נלחמים במערכת גזים בעצמם, משתמשים בתרופות מרקחת וצמחי מרפא המשחזרים את המיקרופלורה של המעי. לעתים קרובות, כדי להשיג תוצאה חיובית, מספיק לשנות את הגישה לתזונה.

החלק השני של החומר מוקדש למאבק נגד נפיחות באמצעים עממיים ורפואיים. האפקט המהיר ביותר מושג על ידי גישה משולבת, הכוללת שילוב של תרופות עם מתכונים לרפואה מסורתית.

תרופות עממיות נגד גזים במבוגרים

שליטה עצמית על גזים היא בטוחה ויעילה. אתה רק צריך לזכור כי תרופות עממיות מתאימות לנפיחות וגזים כאשר אין מחלות של מערכת העיכול. אחרת, תצטרך לפתור את הבעיה בעזרת רופא.

1. קמומיל בית מרקחת. להכנת השיקוי, שפכו כף פרחים יבשים בכוס מים רותחים והרתיחו חמש דקות. הרכב מתעקש ומסנן. קח שתי כפות לפני הארוחות.
2. "מים שמיר". טוחנים היטב שתי כפות זרעי שמיר ושופכים עליה שתי כוסות מים רותחים. לאחר חצי שעה, סננו והשתמשו בעירוי במהלך היום כל שעה במשך חצי כוס.
3. כמון. בכלי עם 400 מיליליטר מים רותחים, הוסיפו ארבע כפות זרעי קימל כתושים, החזיקו שעתיים לפחות מתחת למכסה, סננו וצרכו 75 מ"ל פעמיים בשעה.
4. חליטת צמחים. אידיאלי ללחימה במערכת גזים לאחר הניתוח. שלב שני חלקים של עלי תות בר עם שני חלקים של אורגנו, אותה כמות של טימין ושלושה חלקים של עלי פטל. יוצקים שתי כפות מחומר הגלם שהתקבל עם שתי כוסות מים חמים, המתינו שליש שעה, סננו ושתו חצי כוס לפני הארוחה.
5. מנטה. קרע עלי נענע טריים עם הידיים, מועכים מעט, מכניסים לתה קומקום ושופכים מים. כאשר העירוי מחולל, הכינו תה. כדי לשפר את טעם המשקה, השתמשו בלימון.
6. לענה. מרסקים לענה בעלים וזרעים, טוחנים, טוחנים, מכניסים לכלי מתאים ושופכים מים רותחים. לאחר שש שעות, סננו את הנוזל ושתו כמה לגימות על בטן ריקה. מרירות המשקה תרכך את הדבש.
7. פחם. במצח, שורפים את יומן הצפצפה ושורפים אותו כך שהלהבה חרקה אותה בהדרגה. טוחנים את הפחם ומשלבים את האבקה המתקבלת עם זרעי שמיר 1 עד 1. השתמש בכפית שטופה במים מבושלים.
8. תפוח אדמה. מגררים שתי תפוחי אדמה בינוניים, שמים על בד גבינה וסוחטים את המיץ. שתו מיץ לפני הארוחות פעם ביום. מסחטה תקל על מלאכת הכנת התרופה.

אם אין דרך לבשל מתכונים עממיים כאלה, אתה יכול להשתמש בפטרוזיליה, שמיר ותה ירוק נגד גזים. ירקות טריים מדכאים בצורה מושלמת את הגזים הנוצרים, ותה ירוק מנרמל את המעיים.

מתקנים רפואיים

כאשר מופיעה נפיחות, עולה מיד לראש המחשבה על כדורים ותרופות תרופות שונות. בחלק זה של המאמר, אני אתייחס לתרופות שמפחיתות את לחץ הגזים ומבטלות את הנפיחות.

אני אשקול רק אפשרויות פופולריות וזמינות לציבור.

• אספומיזן. התרופה נמכרת בצורה של תחליב וכמוסות. מאיץ את פינוי הגזים. הכלי מתאים גם לילדים.
• לינקס. Linex אינה תרופה המתמקדת בביטול גזים, ולכן הם לוקחים אותה בקורס. התרופה משפרת את תפקוד המעי.
• סמקטה. האבקה תירגע במהירות הנפיחות והגז. מתאים לאנשים בכל גיל ובטוח לחלוטין.
• Mezim Forte. אנשים שאוהבים אוכל שומני צריכים לבחון את התרופה הנפלאה הזו. זה משפר את העיכול ומונע היווצרות גזים.
• הילק פורטה. מומלץ להשתמש בטיפות כגורם נלווה לטיפול במערכת גזים בתרופות בסיסיות.

סקרנו את התרופות הפופולריות ביותר שאידיאליות לשימוש בבית נגד נפיחות.

טיפים וטריקים שימושיים

לסיכום, אשתף בכמה המלצות שיסייעו במניעת גזים וצמצום מספר החזרויות.

1. הגדל את מספר הארוחות והקטין את המנות. כתוצאה מכך, מערכת העיכול תקל על ההתמודדות עם העבודה. באופן אידיאלי, צריך להיות בערך 5 ארוחות ביום. יחד עם זאת, לאכול לאט, ללעוס מזון בזהירות.
2. מסרבים ללעוס מסטיק, סוכריות ושתייה דרך קש. זה עוזר בבליעת כמות גדולה של אוויר, מה שמוביל לנפיחות.
3. הארוחה אינה ידידותית לחיפזון, דאגות וכעסים. אתה צריך לאכול באווירה רגועה. זכרו, אכילה בזמן לחץ היא דרך ישירה למחלות שונות.
4. בדוק תותבות באופן קבוע. אם הם משוחררים, במהלך הארוחה הרבה אוויר נכנס למערכת העיכול.
5. להפסיק לעשן. עישון תורם לכניסת עודף אוויר.
6. פעילות גופנית. פעילות לאורך היום עוזרת לדרכי העיכול להיפטר מגז.

חברים יקרים, הגיע הזמן לסיים את החומר המוקדש למאבק נגד נפיחות וגז בבית. אני מקווה שהמידע שהתקבל יעזור להפוך את חייך לנוחים יותר.

צפו בסרטון: גזים בבטן - אבחון וטיפול בגזים במערכת העיכול ובטן נפוח הגזים (נוֹבֶמבֶּר 2024).