המלצות מפתח וטכניקת ההברשה הנכונה

כל אחד צריך לצחצח שיניים פעמיים ביום, ויש לעשות זאת נכון. הזנחת טיפול בפה כרוכה בהתפתחות מחלות חניכיים, עששת, פלאק וריחות לא נעימים.

אימונים ובטיחות

אנשים רבים מאמינים כי הכנה אינה הכרחית לפני צחצוח השיניים. חוות דעת זו שגויה. רופאי שיניים מייעצים מראש:

1. הדליק את האור הבהיר בחדר האמבטיה.
2. מקם את המראה כך שחלל הפה יהיה גלוי.
3. הכינו כוס מים נקיים וחמים.
4. שטפו ידיים עם סבון.
5. שוטפים קוסמטיקה.
6. לפני שתתחיל בהליך, יש לשטוף את הפה למשך 10 שניות במים חמים.

חשוב! לא מומלץ להשתמש במים זורמים, שכן כלור מוגזם ומתכות כבדות בו הורסים אמייל ופוגעים בחניכיים.

במקרה של צחצוח לא תקין, תוכלו לפצוע את החניכיים, לפגוע באמייל, והכי חשוב - לעורר דלקת חניכיים או מחלת חניכיים. כדי למנוע השלכות, חשוב להקפיד על אמצעי זהירות:

• הימנע ממניפולציות מברשות שיניים קשות.
• כשאתה משתמש בחוטים אל תפגע בחניכיים.
• אין למרוח כמות גדולה של משחה, במיוחד עם פלואוריד.
• ההליך לא אמור להימשך יותר משלוש דקות.
• אל תנקוט בניקיון אם חלפה פחות מחצי שעה לאחר צריכת מזון חריף או חמוץ.
• אין לבלוע פסטה, מרכך חניכיים.

טיפ! אם זה קורה, עליך לפקח על רווחתך. במקרה של הידרדרות, אתה צריך להתייעץ עם רופא.

ניקוי לוחית בבית

עם הופעת לוחית, 90% מהאנשים מתמודדים עם זה. זו תוצאה של:

• מעשנים.
• התעללות בתה שחור וקפה.
• בעיות ברקמות השיניים.
• שתיית מים עם תכולת פלואוריד.

במשרדי שיניים מבצעים הליך פשוט להסרת רובד. מותר להתמודד עם הבעיה בבית. כללים בסיסיים:

• אל תנקוט בפעולות מסוג זה במקרה של מחלת רירית.
• וודאו כי החומרים המשמשים אינם גורמים לתגובה אלרגית.
• נסה לא לגעת בחותמות.

שימו לב! רופאי שיניים לא יעצו לעצמכם להסיר פלאק עם חניכיים מדממות.

תרופות עממיות

אפרט את השיטות העממיות הידועות שמבטיחות הפחתה ברובד.

• מי חמצן. הוסף 20 טיפות של חמצן ל -150 מיליליטר מים חמים ושטוף את הפה בתמיסה המתקבלת.
• משחת הלבנה. שוטפים את הפה למשך 30 שניות וצחצחו את השיניים בעזרת משחת שיניים מלבינה.
• פחם פעיל. מרסקים שתי טבליות של סופג ומורחים במברשת שיניים על האמייל. לאחר שתי דקות, צחצחו את השיניים ושטפו את הפה.
• שמן עץ התה. הרטיבו ספוגית כותנה בנוזל וטפלו בשיניים מבחוץ ומבפנים.

זכור! חשוב לבצע כל הליך בכל יום לפני השינה ולפחות 30 יום.

תכשירי בית מרקחת

כמעט בכל בית מרקחת, תוכלו לרכוש מגוון תרופות המסירות פלאק. הפופולריים ביותר הם:

• רצועות עם אפקט הלבנה. הם ספוגים בקומפוזיציה מיוחדת. מונח על השיניים מדי יום למשך 30-35 דקות למשך 10 ימים.
• משחה שוחקת. משמש למשך חודש ופעם עד שלוש פעמים בשבוע.

חשוב! לפני השימוש במוצר בית מרקחת, קרא את ההוראות.

האם אפשר להיפטר מעששת בעצמי ואיך

אצל 70% מהאנשים מאובחנת עששת, המופיעה ללא תסמינים והיא מורכבת במראה של כתם כהה קטן על האמייל. אם לא מטופלים, המחלה עלולה להוביל לנזק עמוק ברקמות ואובדן שיניים.

ניתן לבצע טיפול מונע וטיפול בעששת לא רק ברפואת שיניים, אלא גם באופן עצמאי. לשם כך תוכלו להשתמש בשיטות הבאות:

• שוטפים את הפה פעמיים ביום במים ומלח ים (לכל 100 מיליליטר מים, כפית מלח).
• מרחו על השן הבעייתית דיסק רטוב בשמן קיק מדי לילה למשך 7 דקות.
• בשעות הבוקר והערב יש לשטוף את חלל הפה במי סבון: לדלל 5 גרם סבון כביסה ב 150 מיליליטר מים.

רופאי שיניים אומרים: "אפשר להילחם בעששת בעצמך רק בשלב הראשוני. בעתיד נדרש עזרתו של רופא מומחה."

כיצד לבחור משחת שיניים ומברשת

אתה צריך לבחור מברשת שיניים בזהירות, היא צריכה:

• מתאים לקשיחות מסוימת.
• אל תפצעו את החניכיים.
• אל תעורר תגובה אלרגית.
• היה נוח לשימוש.

הבחירה הנכונה של מברשות שיניים תלויה בבעיות חלל הפה

סוג מברשת השיניים	המלצות לבחירה
זיפים רכים	עם מחלת חניכיים. עם אמייל רגיש. ילדים מתחת לגיל 12.
זיפים קשים	אם יש תותבות. אם אדם מעשן, אך נתון לחניכיים ואמייל בריאים.
זיף בינוני קשה	אם החניכיים בריאות או צוינו בעיות קלות שלהם. יש עששת. אין רגישות מוגברת של אמייל.

אם לאחר השימוש במברשת החדשה הופיעה תגובה אלרגית, חניכיים מדממות ובעיות אחרות, יש לציין.

כדי לבחור משחת שיניים נדרש, לאחר שלמד את ההרכב:

• לשיניים בריאות עם פלואוריד.
• אם יש בעיות בחניכיים, אז על בסיס צמחי מרפא, למשל, קליפת עץ אלון.
• בפשיטות - עם אפקט הלבנה.

מומלץ! רצוי לבקר אצל רופא השיניים, כך שהרופא יעזור בבחירת המברשת וההדבקה האופטימליים, שלא יפגעו בחלל הפה ויעזרו במניעת בעיות קיימות.המלצות וידאו

כיצד לנקות תותבות נשלפות ולא נשלפות

תותבות זקוקות לניקוי יומיומי. בהתאם לסוג, יש להם טכניקות ניקוי שונות.

תותבות נשלפות

1. התותבת מוסרת ונשטפת תחת מים זורמים.
2. בעזרת מברשת ומשחת שיניים, הניקוי מתבצע על ידי תנועות חלקות מלמעלה לתחתית כל אזור.
3. האזור הסמוך לחניכיים נמצא בפיתוח.
4. התותבת נשטפת במים נקיים וחמים.

טיפ! יש לשטוף תותבות לאחר כל ארוחה, ולטפל בתמיסת חיטוי אחת לשבוע.

תותבות קבועות

1. מברשת מיוחדת מנקה את החלל בין השיניים;
2. החלקים הפנימיים והחיצוניים של התותבת מעובדים בעזרת מברשת (מלמעלה למטה);
3. יש לשטוף את הפה במים, ואז עם נוזל חיטוי.

טיפ! לפרוטזות קבועות, בצעו ניקוי קולי כל 5-6 חודשים.עלילת וידיאו

איך לצחצח שיניים בכל יום

רופאי שיניים פיתחו טכניקת צחצוח שיניים, שהידע שלה יפחית את הבעיות בחניכיים ואמייל ויוריד פי 2.5-3 את הסיכון לעששת. זה מתבצע בשלבים:

1. משחת שיניים מוחלת על המברשת והפה נפתח.
2. ראש המברשת מונח על החותכים העליונים והתנועות נעשות מלמעלה למטה, עוברות בהדרגה לשיניים הרחוקות ביותר.
3. מניפולציה חוזרת על עצמה מבפנים.
4. המברשת מונחת על החותכים התחתונים והתנועות מבוצעות בצדדיהן החיצוניים והפנימיים (מלמטה למעלה).
5. חלל הפה נשטף במים, ולאחר שטיפה בתמיסה.

חשוב! השתמש בחוט דנטלי באופן קבוע כדי לנקות את החלל הבין-דנטלי.טיפים לווידיאו

המלצות מפתח

רופאי שיניים מייעצים:

• אחסן מברשות במקום יבש ושטוף היטב לאחר כל שימוש.
• השתמש בחוט דנטלי ושטוף תמיסה באופן קבוע.
• אל תשתמש במברשת שיניים של מישהו אחר.
• אם יש תותבות, אל תנקי אותן בעזרת סבון או מי חמצן.
• רכוש מברשת חדשה אחת לשלושה חודשים.
• שימו לב יותר לתחומי הבעיה.

זכור! עליך לגשת לבדיקות המתוכננות לרופא השיניים כל 6 חודשים כדי לבדוק את מצב חלל הפה ולמנוע בזמן כל בעיה בשיניים או בחניכיים.

ביצוע צחצוח יומיומי ונכון יאפשר לך נשימה רעננה ולהקל על בעיות בפה. בחרו במברשת השיניים ומשחת השיניים, עקבו אחר טכניקת הניקוי ואל תתעלמו מהמלצות רופא השיניים.