צנון מרגלן או מצח סיני: יתרונות ופגמים, תכונות רפואיות והשלכות של התעללות

מרגלן, זה גם צנון ירוק, הוא גם צנון לובה - ירק מסין, שמאפייני הריפוי שלו הם אגדיים. בשל טעמו העדין וחומרים שימושיים רבים, הצנונית הסינית הפכה פופולרית בקרב תומכי אורח חיים בריא ותזונה נכונה.

מה היתרון בשימוש בירק זה למבוגרים וילדים, מה הרכבו הכימי, תכונותיו הרפואיות והשלכות ההתעללות בו - קרא מאמר זה.

הרכב כימי

100 גרם ירקות שורש כוללים:

• 1.5 גרם חלבון;
• 4 גרם פחמימות;
• גרם אפר;
• 1.5 גרם סיבים תזונתיים;
• 92 גרם מים.

בגלל כמות המים הגדולה בהרכב, תכולת הקלוריות של הצנון נמוכה - 21 קק"ל בלבד.

ביבול שורש זה יש כמעט את כל מערך הוויטמינים הקיימים, כלומר:

• ניאצין;
• רטינול;
• פרוביטמין A;
• ריבופלבין;
• תיאמין;
• פירידוקסין;
• חומצה פנטותנית;
• פרטות;
• ויטמין C
• ביוטין;
• אלפא טוקופרול.

מלבדם, הרכב הירק כולל את מרכיבי הקורט הבאים:

• ברזל
• אבץ;
• נחושת
• מנגן
• יוד;
• סלניום.

ומוצרי מזון:

• סידן
• מגנזיום
• נתרן
• אשלגן;
• זרחן;
• כלור;
• גופרית.

תועלת

לילדים

ניתן להכניס ירק לתזונה לילדים עם צורה מבושלת מתחילת האכלה ובצורה גולמית מחמש שנים. תכונות שימושיות של צנונית לילד:

1. שיפור התיאבון.
2. חסינות מוגברת.
3. חיזוק העצמות והשיניים.
4. מניעה ומניעה של עצירות.
5. מניעה של בעיות ראייה.

אל תכניס צנון לתזונה מוקדם מדי. בגלל תכולת הגופרית שלו, הוא יכול להרוס את עיכול הילד.

לנשים

תכונות שימושיות של צנון:

1. העברת החמצן למוח משתפרת.
2. ירק דל קלוריות בשילוב עם שובע תורם לירידה במשקל.
3. בשל ההשפעה המשתן מופיע הסיכון לדלקת שלפוחית ​​השתן.
4. מצב העור משתפר, מכיוון שהירק ממריץ את ייצור הקולגן הטבעי.
5. ההנקה משתפרת בעזרת צנוניות בכמויות קטנות במהלך האכלה.

לגברים

מה מועיל לצנונית גופו של האדם:

1. מרענן את הנשימה בשמנים אתרים.
2. כאשר משתמשים בו באופן קבוע, זה מעלה את רמות הטסטוסטרון.
3. מוריד כולסטרול.
4. מונע דלקת בבלוטת הערמונית עקב ההשפעה המשתן.
5. מחזק את כלי הדם.

מאפיין משותף של מצחיים לכל אדם הוא שיפור בתנועתיות המעי, בזכות סיבים תזונתיים בהרכב.

תכונות ריפוי

אכילת צנון ירוק יכולה לסייע בטיפול ובמניעה של מחלות מסוימות. תכונות הריפוי של המצח:

1. מגביר את החסינות.
2. זה מטפל בהצטננות.
3. מסיר רעלים ורעלים.
4. הוא מטפל במחלות רבות של הכליות והכבד.
5. הורדת סוכר בסוכרת.
6. מעלה את רמות הברזל באנמיה.
7. מסייע בהפחתת החומציות של מיץ הקיבה.
8. מסייע בהוצאת חול ואבנים קטנות מהכיס המרה.
9. מסייע בטיפול בשחמת ובצהבת כרונית.

בעזרת מיץ ודחיסות מעיסה של צנונית מרגלן ניתן לטפל בחבלות ועקירות, דלקת פרקים ורדיקוליטיס, גאוט ופצעים מרפאים ארוכים. למטרות רפואיות אתה צריך לצרוך 200 גרם צנון ביום, מדי יום.

לובה משמשת גם בקוסמטולוגיה. ממנו אתה יכול לעשות:

• מסכות פנים אנטי אייג'ינג (עיסת צנונית משירה את העור ומשפרת את גמישותו). דוגמא: צנונית קצוצה מעורבבת במיץ אלוורה ותה. שמור על הפנים למשך 20 דקות ואז שוטף במים חמים.
• מסכות לניקוי פנים (עיסת הירק עוזרת להיפטר מהפריחה של כתמי הגיל ומבהירה את העור). דוגמא: צנון כתוש מעורבב עם לבן ביצה. החל עם מברשת על הפנים, לאחר 15 דקות שטוף במים קרירים.
• מסכות ושיער שוטפים (מיץ צנון מחזק את שורשי השיער ומבטל קשקשים). דוגמא: צנון כתוש, מלח ים וכוכב מעורבבים, משפשפים בקרקפת, נשמרים למשך 20 דקות ואז נשטפים. 8-10 שימושים במסיכה זו יעזרו נגד קשקשים.

פגיעה

כמו כל מוצר אחר, לובה יש התוויות נגד.

ראשית כל, יש להסיר ירק זה מתזונה של נשים הרות. שמנים אתריים צנוניים יכולים לגרום לטונוס רחם, מה שעלול להוביל למוות בעובר. אסור להתעלל בזה במהלך ההאכלה, שכן המצח יכול לקלקל את טעם החלב.

גם נטישת צנון ירוק נחוצה למחלות הבאות:

• דלקת קיבה;
• דקירה;
• דלקת הלבלב;
• כיב;
• דלקת הדלקת;
• מחלות לב;
• תגובה אלרגית לירק זה.

אופן השימוש לצרכים רפואיים: הוראות שלב אחר שלב

דחוס עבור צנית ושיגרון

מרכיבים

• צנון ירוק - 3 או 4 פירות;
• וודקה - 100 מיליליטר;
• מלח - 30 גרם.

בישול:

1. סחטו את הצנון כדי לקבל 100 מ"ל מיץ.
2. מערבבים מיץ עם וודקה ומלח.
3. בוחשים עד להמסה מלאה של המלח.

השתמש ב:

1. הניחו רקמות בתמיסה כך שתספוג נוזלים.
2. מחברים למקום כואב למשך חצי שעה.

מדכא שיעול

מרכיבים

• צנון - פרי אחד;
• דבש

בישול:

1. הירק נחתך מהחלק העליון והעיסה נחתכת.
2. יבול השורשים מלא בדבש ומכוסה בחלקו העליון החתוך.
3. דבש החדיר במשך כמה שעות בחושך.

שימוש: שתו את הנוזל המתקבל עד שלוש פעמים ביום, כפית אחת כל אחת.

השלכות של התעללות

במקרה של ניצול לרעה של ירק זה, התוצאות השליליות הבאות עשויות להתרחש:

• תגובה אלרגית בדרגות שונות;
• לנשים בהריון: הפלה, לידה מוקדמת, הפרדת השלייה;
• לסובלים ממחלות במערכת העיכול: החמרה של המחלה.

בכל המקרים קיים סכנת מוות, ולכן אין להזניח את האיסור על שימוש במוצר זה.

ניתן להחליף צנונית סינית בתזונה, במידת הצורך.

צנון מרגלן הוא יבול שורש נפלא עם טעם נעים ומספר עצום של תכונות שימושיות. בהיעדר התוויות נגד, יש להציג את לובו לכל אדם בתזונה שלו.