כיצד להפסיק לטרוח ילד או מבוגר

אנשים מעוניינים כיצד להפסיק שיהוק במהירות. שיהוקים מתחילים באופן בלתי צפוי ומופיעים אצל אנשים ללא קשר לגיל ומין.

שיהוקים הם תוצאה של צריכה מוגזמת של מזון או אלכוהול. לפעמים זה מתרחש כתוצאה מהיפותרמיה של הגוף. זה יכול להימשך שעות.

נוכחות מתמשכת ממצה את גוף האדם. מופיע יחד עם "חברים", כולל רעשים חזקים ובטן בולטת. לפני שתפתור את הבעיה, קבע את סיבת ההתרחשות.

גורמים לשיהוקים אצל מבוגרים וילדים

1. לעיסת מזון לא מספקת - בליעת חתיכות גדולות.
2. כמות לא פרופורציונאלית של אוכל עם נפח הקיבה.
3. צריכת מזון שומני ומתובל.
4. שימוש לרעה באלכוהול.
5. צריכת משקאות קרים.
6. מתח עצבי.

באופן מסורתי, כשאדם מעלה שיחה, נאמר לו שהוא מדבר. כתוצאה מכך, הסובל נזכר בשמותיהם של קרובי משפחה ששלחו את המזל. כפי שמראה בפועל, טכניקת לחימה זו אינה יעילה ואינה מבוססת מדעית. אין לסמוך על תוצאה חיובית.

לדברי הרופאים, שיהוקים הם נשימות חוזרות ונשנות. הם מתרחשים ללא קשר לרצון הסובל. במקרה זה, הגלוטיס הצטמצם מאוד. הגורם לאירוע הלא נעים הוא התכווצות עוויתית של הסרעפת.

איך להפסיק לטרוח מהר

כל אדם התמודד עם סיטואציה בה החלה שיהוקו ונמשך זמן רב. היא בהכרח הפסיקה, אך במשך זמן רב הביאה אי נוחות. לכן, שאלת סילוק מהיר של שיהוקים מעניינת רבים.

הדרכים המוכחות העיקריות להתמודד עם שיהוקים: תפוגה, פחד, כוס מים. הטיפים הם פשוטים ויעילים. הם מבוססים על נשימה סרעפתית.

שיהוקים - התכווצות שרירי הסרעפת. הסרעפת היא שריר חזק, אך בקרב קשישים ומעשנים הוא לא הופך להיות אלסטי ונוקשה.

אנשים נושמים באופן שטחי באמצעות האזור העליון של הריאות. לא משתמשים בחלק התחתון, הסרעפת אינה מקבלת חלק מהעיסוי. לא אתעמק בנושא נשימות הבטן.

אם החלו שיהוקים, מה עלי לעשות?

1. ראשית, נשפו, הידקו את הבטן ואת חלל הבטן אל עמוד השדרה.
2. הרגיע את החזה שלך ותן לו לשקוע. אל תתאמץ.
3. קח נשימה איטית דרך האף. וודאו שהבטן והחזה שלכם יישארו שטוחים.
4. מלאו את ריאותיכם באוויר צח. כאשר הוא יגיע לסרעפת, תרגישו לחץ.
5. במהלך ההשראה חלל הבטן יתרחב לכיוונים שונים. הרחבה מינימלית מותרת בחזה ובבטן מעל הטבור.
6. במצב זה, עצרו את הנשימה. כתוצאה מכך, האזור התחתון של הריאות יפעיל לחץ על הסרעפת, ויעסה אותו.
7. נותר לבצע נשיפה איטית, להדק מעט את שרירי הבטן ולהרפות את הסרעפת.

טיפים ודרכים לווידיאו

אם השיהוק קל, בצע את התרגיל מספר פעמים. אחרת, הגדילו את מספר הגישות. זו הפעם הראשונה שאני חולק טכניקה עם הקוראים. אל תיעלב אם טעיתי במהלך ההרשמה.

כיצד להפסיק שיהוקים אצל ילד

יש שיהוקים עקשניים או אפיזודיים. מגוון אפיזודי נמצא אצל אנשים בכל גיל. הסיבה: אכילת יתר, היפותרמיה או צמא. ייסורים מתמידים לילדים.

אני ממהר להרגיע אותך, בלי קשר למגוון, אתה יכול לפתור את הבעיה ללא עזרה רפואית. שתו את הילד במים או הסיחו את דעתו.

1. אם הבעיה נגרמת כתוצאה מהיפותרמיה, יש לחמם את הילד ולשתות חלב חם או תה. לא כואב להחליף לבגדים יבשים.
2. אם השיהוק ממשיך, בקש ממנו לקחת כמה נשימות ולעצור את נשימתו לזמן קצר.
3. עדויות תכופות או ממושכות למקור אורגני. שיהוק כזה מעיד על מחלה במערכת העצבים או על פגיעה בעצב הסרעפת.

זכור, שיהוקים אפיזודיים אינם יכולים להיות ארוכים. אם זה לא מפסיק לתקופה ארוכה, קח את הילד לרופא. הילד נבדק ומופנה לנוירולוג. אולי זה נגרם על ידי עירור יתר.

שיהוקים אצל יילוד

רק שינויים בהתנהגות התינוק מופיעים, שכן ההורים מתחילים מיד לדאוג ולשאול שאלות שונות.

אני חייב לומר שיהוקים אצל תינוק הם דבר שכיח. מכיוון שהילדים שונים, משך הבעיה משתנה גם הוא. אחרי זמן מסוים היא עוברת.

אם התינוק לא מפסיק שיהוק במשך שלושים דקות, זה תקין. אם ההתקף דואג הרבה יותר זמן, עליך בהחלט להתייעץ עם רופא ילדים או להתייעץ עם נוירולוג.

לדברי רופאי ילדים, הגורם לשיהוקים אצל תינוק הוא חיבור לא טוב של המוח עם הסרעפת. מחלה אצל תינוק מלווה לעיתים קרובות בנפיחות וברגיטציה. המשמעות היא שיש הרבה אוויר בבטן.

1. אם הבעיה נגרמת כתוצאה מאכילת יתר, אל תאכיל את התינוק יתר על המידה. קביעת אכילת יתר של ילדים אינה קשה - הילד מריץ בשפע.
2. אם במהלך האכלה ילד בולע הרבה אוויר, לאחר הארוחה, השבע אותו ב"עמודה ", והלחץ אותו אל בטנו. אחרי התנפצות אוויר הכל יעבור.
3. מופיע לעתים קרובות בתינוק כאשר הוא ניזון מבקבוק. חלב זורם במהירות והתינוק בולע הרבה אוויר. שינוי בפטמה או בקבוק חדש יעזרו בפתרון הבעיה.
4. כאשר מופיעה גם הנקה. ראו כיצד התינוק תופס את החזה. תנוחת האכלה חדשה תפתור את הבעיה.
5. אם אין שיטות אחרות מפסיקות שיהוק, נסה לתת לתינוק מעט מים.
6. שיהוקים עשויים להעיד שהיילוד פשוט קפא. הלביש את התינוק. לאחר ההתחממות הוא ייעלם.

עם הזמן ההתקפים יופיעו בתדירות נמוכה יותר ואז ייעלמו. זכרו, שיהוקים אינם מעוררים דאגה רבה לתינוק. בשום מקרה אל תשתמש בשיטת הסבתא, אל תפחיד את התינוק. התרופה הטובה ביותר היא הזמן.

אם שיהוק תינוקות גורם לך חרדה, פנה לרופא הילדים שלך. אז אין שום סיבה לדאגה. בריאות לך, ולילד שלך!

כיצד להפסיק שיהוקים לאחר אלכוהול

1. סוכר. לשפוך סוכר על הלשון, למצוץ אותו לאט. או להמיס מעט סוכר בכוס בירה ולשתות את הקוקטייל שנוצר.
2. לחם מעופש. קח חתיכה קטנה וללעוס לאט.
3. קרח כתוש. הכניס חתיכת קרח קטנה לפה שלך והמתן עד שהוא יימס.
4. כוס מים. חלק מהמומחים ממליצים לשתות מים בצורה יוצאת דופן - בלגימות קטנות, מסובבים את הזכוכית סביב צירתה.
5. שקית נייר. נשפו בשקית נייר ואז קחו נשימה. כמות הפחמן הדו-חמצני בדם תגדל, מה שיעצור במהירות את השיהוקים.
6. תרגילים גופניים. לדברי ספורטאים, שיהוקים לאחר אלכוהול הם תופעה שכיחה. לא מומלץ לשתות אלכוהול, אך זה קורה. הם מתמודדים עם תרגילים גופניים - מניעה של העיתונות והכפפות.
7. התעמלות. לאחוז את הידיים מאחורי גבך ונמתח עד למקסימום. לפני שאתה שם אדם שמחזיק כוס מים. שתו במהירות בלגימות. הסרעפת נרגעת ומתכווצת שוב.

אני ממליץ לוותר על שתיית אלכוהול ולנהל אורח חיים בריא.

זה מסיים את המאמר בנושא המאבק נגד שיהוקים. אני מוסיפה שיהוקים הם תופעה מעצבנת שלא תמיד אינה מזיקה. יש זמנים שזה מעיד על מחלה קשה.

• לעתים קרובות מביא אי נוחות לאנשים הסובלים מדלקת ריאות.
• זה מתרחש כתוצאה מהרעלת אלכוהול.
• אצל מעשנים זה יכול להיות מבשר של גידול סרטני בחלל החזה.
• עשוי להופיע מסיבות פסיכופיזיות.

אם יש לו אופי מתמשך ואינו נעלם כלל, עליך בהחלט להתייעץ עם רופא.

צפו בסרטון: ציפור מקדימה. פרק 41 (מאי 2024).