מדוע הרגליים מתנפחות אצל נשים ומה לעשות

נשים רבות מכירות את הבעיה כאשר בבוקר הרגליים נראות נהדר, ובערב יש תחושה של אי נוחות, עייפות ברגליים ומראה נפוח ולא מושך. תסמינים כאלה יכולים להיות מבשרים מחלות קשות. לכן, לאחר ששמת לב שהרגליים שינו את המראה שלהן, כדאי להבין מדוע הרגליים מתנפחות אצל נשים ומחליטות מה לעשות.

הליכה סתמית קלילה היא אחד הסימנים העיקריים לילדותה של האישה. אבל כמעט כל גברת מכירה את התחושה כשבסופו של יום כואב לעשות צעד בנעליים האהובות עליך. זה היה פעם שבעיית הנפיחות ברגליים הייתה אופיינית לנשים בוגרות לאחר 50 שנה, אולם כעת יותר ויותר נשים צעירות עומדות בפניה.

בגוף בריא התהליכים מווסתים את עצמם, והנוזל מופרש מעצמו, מבלי ליצור בצקת. לאחר שזיהתה את הגורם לבצקת ברגליים ניתן יהיה לקבוע את אופן הטיפול. במקרים מסוימים אין צורך בטיפול.

נוזלים עומדים ברגליים, ועל כן נפיחות יכולה להיגרם על ידי שהייה במצב סטטי למשך זמן רב, למשל נסיעות אוויריות, נסיעה ארוכה ברכב או באוטובוס. במקרים כאלו הנפיחות תחלוף לאחר מנוחה, הטיפול אינו הכרחי.

גורם לנפיחות בגפיים התחתונות אצל נשים

• מחלות לב. בצקת הקשורה למחלות לב מופיעה בשעות הערב ונעלמת לאחר השינה. בדרך כלל הם סימטריים, מתפשטים על הקרסוליים, הרגל התחתונה וחלק הירך. העור באתר הבצקת חיוור, מתוח וקר. נפיחות יכולה להיות מלווה בכאבים ברבע העליון בצד ימין, חולשת שרירים וקוצר נשימה. עם תסמינים כאלה, דחוף לבקר אצל קרדיולוג.
• מחלת כליות. במחלות כליות, נפיחות ברגל מלווה בנפיחות בפנים, כאבי גב תחתון ושינוי בצבע השתן. אם מתגלים תסמינים אלו, אסור לדחות את הביקור אצל הנפרולוג.
• הפרה של יצוא הלימפה. בצקת בהפרה של יצוא הלימפה או הלימפדמה נמתחת למפרק הקרסול ולרגל התחתונה, לפעמים הברך מושפעת. בצקת צפופה מופיעה בערב ולא נעלמת. ככלל, רגל אחת מתנפחת, כעבור זמן מה השנייה מתנפחת, אך הנפיחות עליה בולטת פחות. במקרה זה, רק טיפול על ידי פלבולוג יעזור.
• הפרות יצוא ורידי. במקרה זה, הנפיחות רופפת, לרוב רכה, מופיעה באתר של מסטיק הגרביים והגרביים. בצקת מתמדת ו"כוכבים "וסקולריים על הרגליים מצביעים על התפתחות דליות. טיפול מוסמך שנקבע על ידי פלבולוג יכול למנוע את התקדמות המחלה.
• PMS (תסמונת קדם וסתית). נפיחות בכפות הרגליים והרגליים אפשרית במחצית השנייה של המחזור החודשי. הם גורמים לחוסר איזון הורמונלי. ככלל, בצקת כזו היא קלה ונעלמת לאחר סיום הימים הקריטיים. אם בצקת היא דאגה, עליך לקבוע פגישה עם רופא נשים-אנדוקרינולוג לפגישת ייעוץ.
• הריון בצקת בסוף ההיריון אינה נדירה. הם מופיעים על כפות הרגליים והרגליים, ואז יכולים לנוע גבוה יותר. זה הרבה יותר חמור כאשר בצקת מלווה בעלייה בחלבון בשתן ויתר לחץ העורקים. ואז הם מצביעים על פתולוגיה של כליות אצל נשים הרות (נפרופתיה). על ידי גינקולוג לפקח על תהליך קביעת האבחנה ומינוי הטיפול.

מה לעשות עם נפיחות ברגליים?

כשמתחילים בטיפול, עליך להבין כי בצקת היא אחד הסימפטומים של המחלה. ניתן יהיה לפתור את הבעיה לחלוטין רק על ידי יישום הטיפול המורכב שפותח והורשם על ידי הרופא. הרפואה פיתחה מספר רב של שיטות לטיפול ומניעה של מחלות המעוררות נפיחות ברגליים.

1. Venotonic. ג'לים ומשחות המשפרות את זרימת הדם ומחזקות את דפנות כלי הדם. לעתים קרובות הם כוללים נתרן הפרין. על ידי הפעלת חילופי הרקמות ותרומה לשיפור מיקרו-סירקולציה, הכספים מבטלים את קיפאון הנוזלים. Venotics להקל על נפיחות ועייפות הנגרמת על ידי נסיעות ארוכות וטמפרטורות גבוהות, ולכן הם צריכים להיות בארון התרופות אם אתה צריך לטוס או להירגע במקומות חמים.
2. סריגי דחיסה. אל תזניחו טיפול ומניעה כה משמעותיים של מחלות כף הרגל כמו סריגי דחיסה, המחולקים למניעה וטיפולית. גרביים וגרביונים מתאימים. לשימוש בתחתוני דחיסה מונעת, אין צורך להתייעץ עם רופא. מותר להשתמש באנשים בריאים שצריכים לבלות זמן רב בישיבה או בעמידה. סריגים רפואיים נקבעים רק על ידי רופא שייעץ למטופל ולבחור מוצר בודד התואם את פרמטרי הרגל. כדי למנוע השלכות שליליות, רכוש כל סוג של תחתוני דחיסה רק בבית מרקחת.
3. תרופות משתן, תכשירים צמחיים. השתמש בכספים אלה בזהירות ובפיקוח רופא. חלק משתן משתנה במהירות, אך מסלק אשלגן מהגוף, הכרחי לתפקוד תקין של הלב. מתופעת הלוואי של חלקם, יש לציין עלייה חדה בלחץ הדם. ההשפעה הטובה ביותר של תרופות משתנות מושגת בלילה, ולכן משתמשים בהן לפני השינה ועלולה לגרום לנדודי שינה. אתה לא יכול להשתמש כל הזמן בתכשירים צמחיים, זה יכול לגרום להתמכרות והתייבשות של הגוף.
4. עיסוי ניקוז לימפטי. ההליך הופך פופולרי יותר ויותר, שכן בנוסף לריפוי יש לו גם אפקט יופי. שם נוסף לניקוז הלימפה הוא טיפול בלחץ רגליים. במהלך עיסוי חומרה, זרימת הלימפה מנרמלת, מאזן הנוזלים משוחזר, עודף רקמת השומן מוסר. לאחר שהוא עובר נפיחות ועייפות ברגליים הקלה. למרות היתרונות, ישנם מספר התוויות נגד: המחצית השנייה של ההיריון, הופעת הווסת, סוכרת, מחלות עור, גידולים ממאירים ואי ספיקת כליות.
5. פעילות גופנית. אורח חיים נייד עוזר להימנע מבעיות רבות ברגליים. ריצה, הליכה, החלקה וסקי, אופניים יסייעו במניעת הופעת בצקת. הספורט הטוב ביותר להיפטר מהנפיחות הוא אירובי מים. בנוסף לפעילות גופנית מצוינת במהלך התנועה, מים פועלים על העור, מפעילים לחץ ומונעים התפשטות כלי דם, ובכך מונעים נפיחות.

תרופות עממיות נגד בצקת בגפיים התחתונות אצל נשים

בנוסף לטיפול שנקבע על ידי הרופא שלך, אתה יכול להשתמש בתרופות נגד בצקת מהרפואה המסורתית.

• עירוי עלי ליבנה לבנים. יוצקים 1-2 כוסות עלי ליבנה כתושים עם 0.5 ליטר מים רותחים ומשאירים למשך 24 שעות. צרכו 0.5 כוסות לא יותר מחמש פעמים ביום.
• שתיית ירקות טריים. זה ייקח 0.5 כוסות מיץ גזר, אותה כמות של מיץ מלפפון סחוט טרי ולימון בינוני אחד. מערבבים הכל ומחלקים את המשקה לשלושה חלקים. שתו 3 פעמים ביום והוסיפו את אותה מנה של מים חמים מבושלים.
• משפשף מי שום. ב 0.5 ליטר מים חמים להוסיף ראש שום, מועך לנקיעה. הרתיחו והניחו להתעקש. כפות הרגליים נשטפות במרק חם ומסת השום משפשפת בעגלים ובסוליות.
• דחוס משמנים. שמני זית וקמפור מעורבבים בכמויות שוות. על ידי עיסוי תנועות, השפשוף משפשף לעור הרגליים מהאצבעות למפרקי הברך. עטפו את הרגליים בבד כותנה ואז עם צעיף או צעיף צמר. האפקט הטוב ביותר מושג אם משאירים את הקומפרס למשך הלילה. חזור על ההליך למשך 30 יום.
• דחיסת כרוב. עלי כרוב לבן מרוסקים מונחים על גבי כפות הרגליים והקרסוליים. הקומפרס קבוע עם תחבושת או גזה ומשאיר למשך הלילה.

מדוע הרגליים מתנפחות במהלך ההיריון

נפיחות ברגליים אצל נשים בהריון היא תופעה שכיחה. עם זאת, ראשית יש להבין האם מדובר באמת בנפיחות או סתם אישה בהריון החלימה. נטענת נוכחות בצקת אם הנעליים הרגילות הופכות קטנות, מוסיפים יותר מ -300 גרם משקל לשבוע. אם בצקת אינה נגרמת על ידי מחלת לב או כליות, היא מופיעה לרוב לאחר השבוע הרביעי להריון. תקופה זו מאופיינת בנפיחות בפנים, בידיים.

אין לראות בכך פתולוגיה. נתרן מצטבר בגוף ההריון, שומר על מים, מה שמוביל לבצקת. מצב החום מחמיר, השימוש במזון מטוגן ומלוח. סכנות לבריאותן של נשים אינן מייצגות בצקת כזו. מספיק לאישה בהריון להירגע, להפחית את צריכת המזון המלוח, ליטול תה משתן והנפיחות תפחת.

אם הבצקת הופכת למאסיבית מדי, האישה עולה במשקל יותר מהרגיל והנפיחות לא יורדת במנוחה, עלינו לדבר על סיבוכים המחייבים פיקוח על רופאים.

מדוע רגליים נפוחות אצל נשים לאחר 50 שנה

בצקת היא הצטברות עודף נוזלים ברקמות. רגליים עשויות להתנפח אצל אנשים צעירים ובריאים, אך עם הגיל בעיה זו מחמירה יותר. אם בצקת חוזרת לזמן ממושך, נודלות ורידיות, מחשיך, ורידי עכביש מופיעים על הרגל התחתונה, אלה הם מבשרים של דליות.

כעת מחלה זו "נעשית צעירה יותר" ומופיעה אצל נשים לאחר 30 שנה ואף צעירה יותר, אך עם הגיל, הסבירות להתפתחותה גבוהה יותר. עם תשומת לב מיוחדת לבעיות של ורידים וכלי דם יש לטפל בנשים לאחר 50 שנה. הכלים נחלשים, יצוא הדם הוורידי מופר, לכן כל שינוי ברגליים בגיל זה הוא הזדמנות להתייעץ עם פלבולוג.

גורם לנפיחות ברגליים בחום

כדי להבין את הגורמים לבצקת רגליים, אנו נזכרים במסלול האנטומיה בבית הספר. הלב מניע דם לגפיים התחתונות, והוא חוזר חזרה בזכות המסתמים שנמצאים בעורקים ודוחפים את הדם ללב. זו תמצית המחזור ההיקפי. בטמפרטורות הסביבה הגבוהות מנסה מערכת הדם למנוע התחממות יתר של הגוף. כלי הדם של הרגליים מתרחבים, ומונעים התחממות יתר של הרגליים. מסיבה זו, זרימת דם מלאה אינה מתרחשת, לכן נפיחות ברגליים מופיעה בחום.

בנוסף, בחום של הזעה מרובה. אז הגוף מאבד את המלחים הדרושים לוורידים. מדובר במלחים ש"מוציאים "דם מהרקמות, והיעדר כמות מספקת מהם מעוררת נפיחות ברגליים. ככלל, אחרי שינה ומנוחה הם עוברים. התמודדות עם נפיחות בחום תעזור לאמבטיה במלח, חרדל יבש, תמצית מחטי אורן.

למרות מגוון השיטות לטיפול בבצקת ברגליים, הדרך הטובה ביותר להימנע מצרות היא מניעה בבית. שליטה על עודף משקל, הפחתת צריכת מלח, סירוב לשומנים, אוכלים מסוכרים ואלכוהול, נטילת ויטמינים B, C, E, נעליים נוחות, אורח חיים פעיל - אמצעים פשוטים אלו ימזערו את הסבירות לנפיחות.

צפו בסרטון: איך להוריד שומן בבטן ולקבל בטן שטוחה וחטובה (נוֹבֶמבֶּר 2024).