כיצד לנקות את הריאות לאחר עישון - דרכים עממיות ורפואיות

עישון חפיסת סיגריות ביום זה בילוי מועדף על אנשים. "אני אלך לעשן" - הביטוי הזה הפך לאירוע להפסקת עבודה, בזבוז כסף נחוץ ולא רק. עם זאת, זה תמיד הזמן לשלם את החשבונות. בתהליך העישון נכנסים זפת וניקוטין לגוף שיחד עם חומרים מזיקים אחרים יכולים לגרום נזק בלתי הפיך לבריאות.

כדי להיפטר מהתמכרות לניקוטין בבית, יש מספר שיטות ושיטות מוכחות. אין לשכוח כי לאחר ויתור על טבק יש לנקות את הריאות והסמפונות. זה יעזור להימנע מהיווצרות גידולים ממאירים, למנוע הרס של הרקמה הבסיסית ופגיעה בקרום הרירי. כמובן, תוכלו לחכות עד שהגוף יתפנה מעצמו. אבל, קל יותר לעזור לו ולא להסתכן בבריאות.

החומר שלהלן יעזור לכם ללמוד כיצד לנקות את מערכת הנשימה ולשחזר את תפקידה.

הכנה וזהירות

החלמה מלאה אורכת בין ארבעה חודשים לשנה, בהתאם למאפיינים האישיים של הגוף. הקריטריון העיקרי לניקוי דרכי הנשימה הוא זמינות הזמן הפנוי. אתה צריך לפעול בהדרגה, צעד אחר צעד. אם כיח המצטבר יופרש במהירות, לא ניתן לשלול את שחרורו הגדול יותר, אשר טומן בחובו פגיעה בסבלנות הריאה, ובמשך הזמן עלול להוביל להתפתחות אונקולוגית.

מבחינת העיסוק הרפואי הטיפול מתחיל בתרופות עממיות. לתרופות ביתיות יש השפעה קלה על הגוף ואין להן תופעות לוואי. מבין המתכונים הרבים, כולם יבחרו בעצמם את האפשרות הטובה ביותר. תזונה מאוזנת גם תקצר את תקופת ההחלמה של איברים שנפגעו במהלך העישון.

אל תתחיל בחריפות באימוני ספורט אינטנסיביים, שכן במהלך ריצה ארוכה העומס גדל לא רק על שריר הלב, אלא גם על מערכת הסימפונות.

למה לנקות את הריאות

טיהור עצמי מתרחש אצל אנשים הצורכים את הכמות המינימלית של סיגריות. במקרים אחרים, הריר המיוצר על ידי התאים, המסייע בהוצאת ניקוטין, זפת, חומרים מסרטנים וחומרים מגרים מדרכי הנשימה, הופך צמיגי יותר ופריקה של כיח קשה. במקרה זה, קיימת סתימה של כלי הדם והפרה של חילופי הגזים, כתוצאה מכך כמות בלתי מספקת של חמצן נכנסת לדם.

ניקוי הריאות עוזר למערכת הנשימה להסיר חומרים מזיקים, לנקות את דפנות הסמפונות, להעשיר את הדם בחמצן. כל זה מסייע בשיקום אזורים פגומים, שיפור תהליכים מטבוליים והגברת החסינות באופן כללי.

תרופות עממיות יעילות לניקוי ניקוטין וזפת

בזמננו ידוע מספר לא מבוטל של תמיסות ומרתחים התורמים לשיקום הבריאות כתוצאה מדחיית הניקוטין.

שיבולת שועל

גרגרי שיבולת שועל מלאים (200 גר ') מוזגים עם חצי ליטר חלב, מביאים לרתיחה על אש נמוכה עד שנשארים כמחצית. המרק המוכן מקורר לטמפרטורת החדר, מסונן ושותה מיד. העקביות הנותרת נצרכת במהלך היום שלפני הארוחות. משך הקורס - 60 יום. לאחר השבוע הראשון, שיעול מתעצם ומתרחשת פריקה של כיח.

עירוי ויולטות ואורגנו

קח כף אחת של סגול מיובש ואורגנו. חצי ליטר מים רותחים מוזגים ומוסיפים במשך שעה וחצי. ואז הוא מסונן ונצרך שלוש פעמים ביום. משך ההליך הוא בין 30 ל 60 יום. פריקת כיח אינה מלווה בשיעול מוגבר.

סירופ בצל

בצל חתוך מפוזר סוכר ונתן לו להתבשל למשך 7 ימים. ואז הסירופ שנוצר מושמט ונצרך פעם בשבוע. במקרה זה, השפעת הסוכן איטית.

חליטת צמחים

תצטרך: נרקוס, זנב סוס, מדוניקה, פרג, ליקריץ, סבון, טימין, סמבוק, פרנץ ', פיקניק, סגול, שומר וקליעה אורן. כף אחת מכל אחד מהמרכיבים מוזגים לתבשילי אמייל ושופכים עם שני ליטר מים. להתעקש על שלוש שעות לפחות. קח 200 מ"ל לפני השינה. הקורס נמשך 45-60 יום. לעירוי ישנה השפעה עוקרת שמעודדת הסרת כיח.

עלה דפנה

בליטר מים רותחים מבשלים 8-10 עלים גדולים. התעקש על לילה, ואז סנן ושתה חצי כוס שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. משך הזמן הוא חודש.

דבש עם לימון

בעזרת מטחנת בשר טוחנים את הלימון ומוסיפים דבש ביחס של 1: 1. קח כף אחת לפני האכילה. השימוש צריך להיות עד שלושה שבועות. מקדם פריקה פעילה של כיח.

תכשירי בית מרקחת

בנוסף לרפואה המסורתית, כדי לשפר את פריקת כיח משתמשים בתרופות שכל אחד יכול לקנות ברשת בית המרקחת.

תשומת לב! לפני השימוש, יש להקפיד להתייעץ עם רופא.

אמברוקסול

החומר הפעיל של התרופה הוא אמברוקסול הידרוכלוריד, המסייע בהפחתת צמיגות הזרע והקלה על הפרשתה מהגוף. נמכר בצורת סירופ, טבליות ופתרון.

לזולוואן

אמברוקסול אנלוגי. יש לזה השפעה דומה. מגביר את החסינות המקומית, מקל על הדלקת ומדכא חומרים התורמים לתהליך הדלקתי.

גדליקס

אמצעים ממקור צמחי. מרכיב פעיל - עלים של קיסוס טיפוס. יש לו נוגדי חמצון ונוגדי דלקת פטרייתיים. זמין בצורת סירופ.

אסקוריל

התכשיר המשולב מתממש בצורת טבליות. יש לו פעולה mucolytic, bronchodilator ו expectorant.

אצטילציסטאין

סוכן מוקוליטי בעל השפעה מצחייה ונוגד חמצון. זוהי נגזרת של חומצת האמינו ציסטאין. מקדם ניקוי רעלים מחומרים מזיקים. ניתן להשיג בטאבלט.

מוקלטין

תכשיר צמחי מרפא שבסיסו שורש המרשמלו. עוטף את קירות הסמפונות, ומונע גירוי. יש לו השפעה אנטי-מיקרוביאלית ורעלת-עופות. ניתן להשיג בצורה של טבליות וסירופ.

תרגילי נשימה ונהלי ניקוי

• תרגילי נשימה. בשילוב עם תרופות ותרופות עממיות, עליכם לבצע תרגילי נשימה טיפוליים. שאיפות ונשיפות הרגילות באזור מאוורר היטב, שיטה פשוטה ומוכחת לניקוי הדרגתי של הריאות והסמפונות.
• תרגילים. להופיע פעמיים ביום, בוקר וערב, 30-40 פעמים. נשמו דרך האף ונשפו דרך הפה. רצף כזה פותח את הריאות בצורה מירבית. היעילות של תרגילי נשימה תגדל אם תשאפו שמנים אתרים שונים במהלך האימונים ותשתו מים מינרליים.
• שאיפה. הנהלים מסייעים במאבק נגד ברונכיטיס אצל אנשים הסובלים מהתמכרות לניקוטין. לשאיפה, שמנים אתריים וגם מרתח צמחים, ופתרון מלוחים מתאימים.
• בית המרחץ. ניקוי מצוין לדרכי הנשימה. קיטור רטוב מדלל את הריר ומסייע בהוצאתו מדרכי הנשימה, אפילו דרך נקבוביות העור. אתה יכול להשתמש אלון, ליבנה או מטאטא אשוח בחדר האדים. תוספת טובה היא השימוש בשמנים אתרים על בסיס אקליפטוס, אניס או זרעי קימל. לשמנים אתריים השפעות חיטוי, deodorizing, antiviral, expectorant, ריפוי וטוניק על הגוף.

תזונה מיוחדת ותזונה

אין דיאטה קפדנית למי שרוצה להיפטר מהתמכרות. אך מומחים ממליצים לכלול בתזונה אוכל עשיר בוויטמין C. כרוב כבוש, מרק ורדים, לימון ושאר ירקות ופירות יעזרו להגביר את ההגנה של המעשן. אכילת בצל, שום וג'ינג'ר נחוצה גם כן.

מומלץ להגדיל את כמות הנוזלים הנצרכת ל 2-3 ליטר ליום. תה ירוק מסלק היטב רעלים מהגוף. בנוסף, זהו נוגד חמצון ידוע.

ניקוי מוחלט של מערכת הנשימה הוא תהליך ארוך ודקדק. למישהו לוקח שבועות, בעוד שמישהו מסלק כמה חודשים, הכל תלוי במאפיינים האישיים של הגוף. אם תתחבר לבריאות, תילחם עד הסוף המר. הבריאות שלך בידיים שלך!

צפו בסרטון: "עישון ומערכת הנשימה" עם ד"ר רוברט קלמפנר (מאי 2024).