דרכים פשוטות להיפטר מסטלה ורעילים

אורח חיים לא תקין, זיהום סביבתי, הזנחת המלצות לתזונה בריאה - כל זה משפיע לרעה על הבריאות. אפשר להפחית את ההשפעה של גורמים שליליים על הגוף בבית, אם אתה מתחיל תוכנית ניקוי.

השיטות שונות - מהמתכונים של סבתא ועד לשימוש בשיטות חדשניות. הם יסייעו לא רק בניקוי הרעלים והרעלים, אלא גם במשקל.

סיגים ורעלים הם חומרים מזיקים המצטברים בגוף במהלך החיים ומובילים לבעיות בריאותיות. אלה כוללים: התייבשות, קלקול קיבה, כאבי ראש, מצב רוח ירוד, ירידה בהגנות באופן כללי. השלב האחרון הוא שיכרון, שיכול להוביל לתוצאה מזלזלת.

הכנה וזהירות

שינויים דרמטיים בתזונה יכולים להשפיע לרעה על הבריאות. חשוב שהסרת הרעלים והרעלים מתרחשת בהדרגה, רק ככה האיברים הפנימיים לא ירגישו בעומס. כדי להתחיל לנקות ולהסתגל לשינויים שאתה צריך:

• הפחיתו את השימוש בסוכר (הן בצורה טהורה והן במוצרים המכילים אותו - קונדיטוריה, קונדיטוריה, גלידה).
• הפחיתו את המלח והתבלינים בתזונה (אכלו אוכלים פחות מטוגנים ומתובלים).
• מסרבים לשימוש בתה חזק וקפה, אלכוהול.
• הפסק לעשן, שכן הניקוטין משפיע לרעה על תפקוד המעי.

בנוסף, ההכנה דורשת נורמליזציה של כל תפקודי הגוף. הניקוי יתבצע עם השלכות מינימליות, שליליות, אם אתה מבצע תרגילים בבוקר. בצעו אימונים אירוביים שלוש פעמים בשבוע ובצעו את משטר השינה הנכון.

חשוב לציין, לפני שמתחילים בהליכים ביתיים, הקפד להתייעץ עם רופא!

מדוע ומתי לנקות את הגוף

כשמצטברים המון רעלים ורעלים, העבודה של איברים פנימיים מתחילה להטריד אותנו. במקרים חמורים יתכן ותפקוד לקוי שלהם יוביל למוות. חשוב לזהות את התסמינים ברמה בה הטיפול יתבצע בעלויות כספיות מינימליות.

תסמינים של סיגול ברמת הכניסה

• ירידה בתיאבון.
• הרעה במצב הרוח ללא סיבה נראית לעין.
• ירידה ברמות הפעילות הגופנית.
• הפרעת שינה.
• עייפות כרונית ללא סיבה נראית לעין.

אם בשלב הראשוני לא מנקים את הגוף, בעתיד המערכות הפנימיות עלולות להיכשל, מה שיוביל לשיכרון הגוף בכללותו.

תסמינים מסוג בינוני וחמור

• הפרעות במעי (שלשול מיד לאחר האכילה, עצירות).
• ירידה כללית בתפקודי החיסון של הגוף - מתבטאת במחלות תכופות עם נזלת, דלקות נגיפיות בדרכי הנשימה והשפעת.
• בעיות עור (אקנה, אקנה, גירוי).
• ירידה ביעילות הכבד, הכליות, המעיים.

אם מתגלים יותר ממחצית מהתסמינים, הדבר עשוי להעיד על סיגול בגוף. במקרה זה, מומלץ לבצע ניקוי.

שיטות עממיות יעילות

שיטות אלטרנטיביות עוזרות להיפטר מרעלים ופסולת במינימום השקעה כספית. עם זאת, לא תמיד קל לעקוב אחר מתכונים יעילים באמת.

תוכנית גמילה לניקוי הגוף

השיטה מבוססת על ניקוי רעלים מהמעיים. יש לנטוש מוצרים מזיקים, להכניס לתזונה מזונות עשירים בסיבים תזונתיים (סובין, אגוזים, לחם מלא, דגנים). שתו שלושה ליטר מים ביום. ההשפעה מתרחשת לאחר חודש של שימוש.

מים וחוקנים

חוקן נעשה בשעה 5-7 בבוקר. לשם כך קחו 2-3 ליטר מים והוסיפו מעט מיץ לימון ומי שום. הקורס נמשך שבוע.

דיבוב וסורביטול

שיטה זו טובה לכליות ולמעיים.

הוראות:

1. ממיסים 5 גרם סורביטול ב 200 מ"ל מים (המנה היומית לא תעלה על 50 גרם).
2. מערבבים לשתייה על בטן ריקה.

המראה של שרפרפים רופפים הוא השפעה חיובית.

סובין

סובין נאכל פעמיים עד שלוש ביום. הם מנקים את דופן המעי ועוזרים להיפטר מעצירות. ההשפעה תגיע בעוד שבוע.

זרעי פשתן

זרעי פשתן ניתן לאכול על בטן ריקה (כ- 30 גר ') בבוקר. אתה יכול להוסיף אותו לאוכל. זרע עוזר לנרמל את המעיים, להאיץ את חילוף החומרים. הקורס נמשך עד שבועיים.

דגנים ועשבי תיבול

דגנים ועשבי תיבול במתחם נותנים תוצאות מצוינות. אורז חום, שעורה פנינה, כוסמת מנקים בעדינות את דרכי העיכול. לחומרים הכלולים בצמחי מרפא יש תכונות ריפוי: השפעה כולרתית, השפעה משלשלת, מומסת ריר.

תרופות וטבליות

תכשירים תרופתיים פועלים באופן מדויק יותר, כך שלא תצטרכו להקדיש זמן להכנת פתרונות או דגנים, תכשירים צמחיים. לתרופות יש התוויות נגד, ויש לקחת זאת בחשבון בעת ​​נטילה.

תאית מיקרו-קריסטלית

MCC זמין בטבליות או באבקה. כמה כפיות נלקחות ונשטפות עם הרבה נוזלים. יחד עם תאית נלקחים משלשלים רכים. הכלי לא רק מנקה את הגוף, אלא גם תורם לירידה במשקל.

פחם פעיל

פחמן מופעל מסיר חומרים רעילים בצורה טבעית. התרופה נלקחת למשך שבוע, 5-8 טבליות בכל פעם פעמיים ביום. המינון תלוי במשקל הגוף - טבליה אחת לכל 10 ק"ג ממשקל.

מגנזיום סולפט

מגנזיום סולפט מסלק רעלים ורעלים, מנקה את דרכי העיכול, משפר את העיכול. יש לו השפעה משלשלת, ולכן עדיף לנקות בבית. כמה כפיות מהתרופה מעורבבות במים ושותות בבוקר על בטן ריקה.

פוליסורב

לוקח גמילה משבועיים. התערובת נלקחת 1 כף מדי יום, מעורבבת במיץ או במים. השפעה נוספת היא הפעלת החיוניות.

אללוכול

טבליות נלקחות לאחר הארוחות, הקורס מיועד 3-4 שבועות. ריבוי הכניסה - 3 או 4 פעמים ביום, שיעור בודד - 1-2 טבליות. יעיל לניקוי הכבד.

מים מינרליים

ניתן לחלק מים מינרלים למספר סוגים שכל אחד מהם שימושי. לצורך ניקוי רעלים משתמשים במים עשירים בחמצן וביסודות קורט. אתה יכול לקנות אותו בבית המרקחת. הקורס המלא נמשך יותר מחודשיים, ויום הם שותים מכוס עד 2 ליטר מים.

תזונה מיוחדת ותזונה

תזונה מיוחדת ותזונה יעזרו להשיג תוצאות. העיקר לצרוך מוצרים שטופים ורעננים.

תזונאים ממליצים לאכול פירות ופירות יער לארוחת הבוקר, ארוחת צהריים עם אגוזים ותבשיל ירקות, מרק או סלט לארוחת הצהריים. לארוחת הערב ירקות, בשר מבושל או דגים מתאימים.

יש לדבוק במזון זה למשך חודש. כדי לשמור על הגוף במצב טוב לאחר דיאטה חודשית, די להסדיר "ימים בריאים" כאלה 3-4 פעמים בשבוע.

טיפים שימושיים

ניקוי רעלים מהגוף יהיה מוצלח יותר אם בנוסף למנה העיקרית של הטיפול, ההמלצות הבאות נעשות.

• לניקוי העור עם מרתחים, מסכות פרי - זה תורם לנשימה התאית.
• ביקור באמבטיה רוסית - מקל על נפיחות לאחר שתיית מים, משפר את חילוף החומרים.
• בצעו פעילות גופנית.
• היצמד למשטר השינה והמנוחה הנכון.
• הפחיתו מתח.

יש לנקוט בזהירות בעת ניקוי הגוף מרעלים ורעלים ובעיית הירידה במשקל. עליכם לשים לב לאורח חיים, שינה טובה, שקט נפשי והכי חשוב תזונה בריאה. בחר טכניקה שתתאים למאפייני גופך. קשישים ומי שיש להם מחלות כרוניות צריכים להתייעץ עם רופא לצורך סיבוכים אפשריים לפני הניקוי.

צפו בסרטון: איך להעביר כאבי בטן (נוֹבֶמבֶּר 2024).