הערה לאמהות ולנשים בהריון - האם ניתן להניק רימון, מה היתרון שלו? מתכוני אוכל

מראה התינוק הוא נקודה חשובה מאוד ולעיתים קרובות אמהות מתחילות להרכיב את התפריט הראשון כמעט מימי ההיריון הראשונים.

חלב האם הוא המזון החשוב, היעיל והטעים ביותר לפירורים, וזו הסיבה שהוא צריך להכיל את כל מרכיבי הקורט הדרושים להתפתחות התינוק.

כמובן, רימון הוא פרי בריא מאוד, אך האם ניתן לאכול אותו לאם מניקה? תוכלו ללמוד עוד על כך במאמר זה.

האם ניתן לאכול פרי זה עם HS, כולל בחודש הראשון?

האם להכיר מוצר או לא להציג אותו מכריעה האם עצמה, מה שמזיק למישהו מועיל לאחר. אבל בשלושת החודשים הראשונים לחיי התינוק, האם צריכה להקפיד על תזונה קפדניתלתת לבטן של התינוק להסתגל למזון חדש וללמוד כיצד לעכל אותו בכוחות עצמו.

פירות וירקות אדומים יכולים לגרום לאלרגיות אצל התינוק וכדאי לעכב את השימוש בהם עד חמישה חודשים. על פי המלצות רופאי ילדים, ניתן לנסות רימונים של אם מיניקה לאחר חצי שנה, אך לא יותר מרבע מהפרי.

באשר למיץ רימונים מותר לכמה לגימות של 50/50 מדולל במים. שימו לב למצבו של הילד למשך 2-3 שבועות. צריך גם לזכור את זה מוצרים עונתיים מקומיים הם הרבה יותר בריאים ממוצרי מזון מיובאים.

• האם זה יכול להזיק? האם יש מגבלות? התוויות נגד

  הרימון מכיל טונין שעלול לגרום לעצירות ונפיחות. חומצות הפירות העשירות ברימון עלולות להחמיר את אמייל השיניים. לכן עליכם לאכול פירות בזהירות, תוך פיקוח על תגובת התינוק והאם. לנשים עם כיב בקיבה וחומציות מוגברת של מיץ קיבה, עדיף לנטוש לחלוטין את המוצר.

  מרתחים מקליפת רימון מכילים חומרים רעילים, אשר במקרה של מנת יתר מגבירים את לחץ הדם, גורמים לסחרחורות, עוויתות.
• האם עלי להתייעץ עם רופא?

  רצוי להתייעץ עם רופא בעת הצגת מוצר חדש. בכל מקרה, כמה גרגרי פרי עסיסיים בשלים לא יפגעו. שימו לב לבריאות הפירורים, אם אין פריחה, עצירות, נפיחות או אדמומיות אלרגית, אז אכלו על הבריאות.

• האם אימהות מניקות יכולות לאכול כל יום?

  לטענת הרופאים, כמות גדולה של רימון יכולה לקלקל את טעם החלב (להוסיף חומציות), ולכן לא מומלץ לאכול רימונים כל יום. בנוסף, אלרגיה למוצר זה לא מופיעה מייד, רימון הוא אחד האלרגנים המצטברים. ערב אחד קטן בשבוע יועיל הן לאם והן לתינוק הנולד.

• האם יש עם או בלי עצמות?

  העצמות מכילות רכיבים בריאים רבים. כאשר אוכלים זרעים עם אבנים, נצפתה ייצוב לחץ הדם ומופחת כאבי ראש, הכאבים במהלך PMS מופחתים, אך יש ללעוס את העצמות בזהירות רבה. לזרעי הרימון יש תכונות מחזקות והם מועילים לשלשול, ולכן עדיף להימנע משימוש בהם לצורך עצירות.

• האם ניתן לאחסן מיץ רימונים לאמהות מניקות? מה לחפש כשקונים מיץ כזה?

  על נשים סיעודיות להימנע מחומרים משמרים בחנות, מכיוון שאינכם יודעים כלל מה כלול ששת החודשים הראשונים לאחר הלידה, מומלץ להשתמש רק במוצרים תוצרת בית טבעית, מה גם שאחרי הטיפול התכונות המועילות מופחתות בכמחצית.

  בבחירתך עליך לקחת בחשבון מספר כללים:

  1. שימו לב למועדי התפוגה.
  2. מיץ רימונים טבעי נמכר רק בבקבוקי זכוכית עם מכסה אטום.
  3. התווית צריכה להיות עם מידע ברור על תוכן הבקבוק.
  4. תאריך הייצור - ספטמבר-נובמבר.
  5. מיץ צריך להיות בצבע חום כהה רווי.

תכונות שימושיות וריפוי לנשים בהריון

• כמות נוגדי החמצון בהרכב הרימון גבוהה יותר מאשר בתה ירוק;
• ויטמין PP עוזר להחזיר את השינה;
• מיץ רימונים סחוט טרי מעורר תיאבון ומשפר את העיכול;
• רטינול, זרחן, סידן עוזרים לניקוי העור ומשפרים את המצב הכללי;
• השפעה חיובית על מערכת העצבים, מחזקת את דפנות כלי הדם, מגדילה את המוגלובין;
• לוויטמינים B6, E, אשלגן, מגנזיום השפעה מונעת על מחלות לב ומנרמל את זרימת הדם ואת מערכת העצבים, שהיא כה חשובה לתינוק;
• הרופאים ממליצים על מיץ רימונים לילדות הסובלות מאנמיה, האפקט המשתן מסיר עודף נוזלים מהגוף, מוריד את לחץ הדם;
• זהו מניעה נגד שיעול וכאבי גרון, ומספק אפקט חיטוי;
• רימון אחד מכיל 40% מהצריכה היומית של ויטמין C;
• לאלקלואידים הכלולים בקליפת הרימון יש השפעה אנתרמינטית.

מה אוכל לבשל בהנקה?

אמהות רבות מתלוננות שכאשר מניקות, התפריט די מונוטוני, משעמם ותפל. כמה מתכונים פשוטים יעזרו להוכיח את ההפך.

בקר

אנו נצטרך:

• 0.5 ק"ג בקר;
• 1 רימון גדול;
• מלח;
• גזר 1 pc;
• קשת 1 pc.

בישול:

1. חותכים בשר בקר רזה לקוביות גדולות (שטפו מראש את הבשר).
2. קלף וקוצץ דק את הבצל, גרד את הגזר.
3. ואז טוב לגלגל את הרימון על השולחן, לחתוך את הקליפה ולשפוך מיץ לכוס (אתה צריך כוס מיץ).
4. מטגנים בשר וירקות (אפשר להוסיף אספרגוס קפוא או עדשים כתומות), מלח, ואז שופכים מיץ רימון לתבנית, מוסיפים מעט מים ותבשיל עד לבישול.

מנה כזו תגדיל את רמת ההמוגלובין, תשפר את מצב הרוח של אמא ולא תפגע בתינוק. להטמעה טובה יותר של בשר וספיגת חומרים מזינים, הגישו סלט ירקות עם שמן צמחי.

אנו מציעים להסתכל בסרטון אפשרות נוספת להכנת המתכון הזה:

עוגות גבינה עם ריבת רימון

אנו נצטרך:

• 2 כוסות זרעי רימון;
• 0.25 מים;
• מיץ לימון 1 כפית;
• כוס סוכר;
• 0.5 ק"ג גבינת קוטג ';
• קמח 1 כף;
• 0.5 כוסות קפיר.

בישול עוגות גבינה:

1. מערבבים את גבינת הקוטג 'עם קפיר ומוסיפים את הקמח ו 1 כף. סוכר.
2. מטגנים בכמות קטנה של שמן.

עכשיו הכינו ריבה:

1. שופכים גרעיני רימון לקערת ברזל, ממלאים במים, מבשלים על אש בינונית לרתיחה.
2. בשלב הבא, מוסיפים סוכר ומיץ לימון.
3. מבשלים עד להמסה מלאה של הסוכר.

מגישים קר עם תה מנטה לינדנה. קינוח קליל לבבי ובריא בטירוף ימשוך את האם והתינוק. הוא עשיר בסידן, שחשוב להיווצרות שיני התינוק, ויטמין C, גלוקוזה מעורר את פעילות המוח של אמא עייפה, תה צמחים יעזור להירגע ולהירגע מעט.

לפני ההגשה תוכלו לקשט כל מנה בזרעי רימון.

כל אם דואגת לתינוק שלה, במיוחד כשהתינוק הוא בן חודשיים. רופאי ילדים מאמינים כי ניסויים במזון במהלך ההנקה הם סבירים ואפילו פירות אקזוטיים יכולים להועיל.

צפו בסרטון: 4 רעיונות לנשנושים בריאים, טעימים וקלים! טוב לדיאטת 17 הימים! #מתכוניםיובלששון (נוֹבֶמבֶּר 2024).