האם ניתן לאכול רימון במהלך ההיריון? תכונות שימושיות, התוויות נגד ומתכונים צעד אחר צעד

כל אם מצפה מטפלת בתינוק שלה. לכן אחד הנושאים הרלוונטיים לה הוא: "מה טוב לי ולילד שלי?"

רימון, המוכר כמחסן אמיתי של חומרים שימושיים, חיוני לחלוטין בתזונה של אישה בהריון. תועלת או פגיעה הם השימוש ברימון במהלך ההריון והאם ניתן לאכול בשלבים המוקדמים, נספר בהמשך.

האם אוכל לאכול במהלך ההיריון?

אפשר רימונים בהריון או לא, נסו להבין את זה. הריון הוא התקופה בה אישה זקוקה במיוחד לתזונה מאוזנת, רוויה בכל הוויטמינים והמינרלים. הגוף שלה עובד לשניים, והיא פשוט זקוקה לרימון כמקור לכל חומרי התזונה החשובים. היתרון שלה עבור האם המצפה הוא ברור, בזכות ההרכב הכימי הייחודי, יש לו השפעה חיובית גם על התינוק המתפתח ברחם. לכן נשים בהריון צריכות לאכול רימון, אך עליכם לדעת את המידה.

פגיעה

במהלך ההיריון, גופה של האישה רגיש ביותר, ואם במצב הרגיל אכילה מופרזת של רימון יכולה לעבור ללא עקבות, אז כשאתה נושא ילד הוא יכול להיכשל בצורה של למשל תגובה אלרגית.

מגבלות צריכה

• הרימון משפיע על כל מערכת העיכול ועל הקיבה בפרט. בגלל המספר הגדול של החומצות בהרכבו הוא מסוגל לגרום לאם המצפה להעלות את רמת החומציות וכתוצאה מכך גם לצרבת. נשים הרות רבות סובלות מבעיה זו, בעיקר בשלבים המאוחרים יותר.
• גופה של אישה בהריון עובד במצב משופר ומבלה את יתרות הכוחות שלה על היווצרות העובר. לכן, הסידן הדרוש לבניית רקמת העצם של הילד מגיע לעתים קרובות מגוף האם. כתוצאה מכך, דילול אמייל האישה ההרה. רימון משפיע לרעה גם על מצב השיניים, אשר בתוצאה הסופית יכול להוביל את האישה בלידה לאובדן.

  עזרה! הרופאים ממליצים על מיץ רימונים כדי למנוע בעיות שיניים רק דרך צינור, ולפני אכילת הפרי עצמו, אכלו חתיכת גבינה או צחצחו את השיניים במשחת שיניים. לאחר הפינוקים יש לשטוף את הפה במים או בסם מיוחד.

• בזהירות, נשים צריכות לאכול את הפירות במצב נוטה ללחץ דם נמוך. זו השפעה שיש לעובר זה על הגוף, או ליתר דיוק, העצמות הכלולות בדגנים. אמא היפוטונית עדיף לשתות מיץ.

התוויות נגד

להלן רשימה של אותן מחלות בהן השימוש ברימון במזון יכול לפגוע באישה בהריון ובתינוקה.

• אלרגיה לפירות אקזוטיים.
• כיב קיבה או דלקת קיבה עם חומציות גבוהה.
• טחורים, סדקים אנאליים.
• עצירות
• בעיות בכליות.

אם מתרחשות תגובות לוואי בגופה של אישה בהריון שאינן אופייניות לאישה במצב תקין, חובה להתייעץ עם רופא.

כמה אוכל לאכול?

תפוח גרגירי לאישה בהריון ניתן לאכול כל יום במשך כל תקופה, אך לא יותר מחצי חלק מעובר בינוני, שיהיה בערך 100 - 150 גר '. בשום מקרה אסור לאכול יותר מהנורמה שנקבעהכאילו זה לא יהיה רצוי.

כדי למנוע בעיות אפשריות בבטן, מומלץ להשתמש ברימון או במיץ שלו רק 30 דקות לאחר הארוחה העיקרית.

האם עצמות מועילות?

עכשיו נראה אם ​​אפשר לאכול רימון עם זרעים. לעתים קרובות מאוד תוכלו להיתקל בדעתם של אנשים שונים הטוענים שזרעי הרימון הם מזיקים. עליכם להירגע בעניין: לכל האנשים, ובאותו זמן לאמהות מצופות, אכילת זרעי רימון איננה התווית. אבל עליכם לזכור: זרעי הרימון תורמים להורדת לחץ הדם, הם יועילו רק לאמהות הסובלות מיתר לחץ דם. יש להם גם מאפיין מעיק במיוחד שיעזור לשלשולים.

מה מועיל במהלך ההיריון?

ההרכב הכימי של הרימון הוא ייחודי באמת. הוא מכיל:

• חלבונים;
• חומצות אמינו;
• סיבים;
• פחמימות;
• שומנים
• ויטמינים (A, C, קבוצה B, E, PP);
• מינרלים (אשלגן, סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, נחושת וכו ').

עיסת הרימון מכילה אנתוציאנינים, לויקואנטוציאנינים, קטצ'ינים, פיטונצידים, המשמשים כנוגדי חמצון בגוף האדם.

לפרי השפעה חיובית על דרכי העיכול:

• משפר את התיאבון;
• מסייע בנפיחות ובמאבק נגד התקפי בחילה עם רעילות.

פעולתה היא בעלת אופי מחזק כללי ומחזקת את מערכת החיסון של האם המצפה. לרימון השפעה משתן, תוך היותו מוצר טבעי לחלוטין.

תפוח גרגירי משפיע לטובה על התפקוד ההמטופואטי בגוף, ומעלה את רמת ההמוגלובין בדם, וזה חשוב מאוד לאובדן לידה צפוי של אישה. זה גם מחזק בצורה מושלמת את כלי הדם, אשר משפיע לטובה על מצב שריר הלב.

רימון מקדם את ייצור האוקסיטוצין - הורמון המסייע במשלוח. הוא מכיל כמות גדולה של חומצה פולית, המעורבת ביצירת תאי העצב של התינוק.

הפירות הם חיטוי מצוין. הוא יכול להתמודד בקלות עם כאב גרונה המתחיל של האם לעתיד, במיוחד מכיוון שבתנוחה כה עדינה השימוש בטבליות הוא התווית.

רימון דל קלוריות (60 קק"ל ל 100 גרם), ניתן לכלול אותה בבטחה בתזונה עבור כל ההריון הסובל מעלייה במשקל. כמו כן, הפירות המלכותיים מייצבים בצורה מושלמת את השרירים, משפיעים לטובה על העור, מה שהופך אותו לגמיש ואלסטי, וגם נלחם ביעילות בנקודות פיגמנט המפנקות את מצב הרוח של אמהות מצפות רבות.

אינדיקציות לשימוש

• טוקסיקוזיס בשליש הראשון (בשלבים המוקדמים) של ההיריון.
• נפיחות.
• לחץ דם גבוה.
• אנמיה
• שלשול
• שיעול.
• כאב גרון.
• מניעת סימני מתיחה, כתמי גיל.

מה לבשל?

עכשיו איך לאכול רימון במהלך ההריון. המזון של האישה ההרה צריך להיות שימושי ככל האפשר עבורה ועבור תינוקה. המתכונים שלהלן הם דוגמא לתזונה מאוזנת והם יעזרו גם לאמהות מצופות הסובלות מעלייה במשקל.

סלט ויטמין עם כרוב פקין

הכן את כל מה שאתה צריך:

• כרוב סיני - 300 גרם;
• רימון - ½ חלק;
• ביצי עוף או שליו - 2 (4) יח '.
• יוגורט - 80 מ"ל;
• ירקות;
• המלח.

1. לשטוף כרוב, ירקות, להרתיח ביצים.
2. קלף רימון, הסר ממנו תבואה.
3. קוצצים דק את הכרוב, קוצצים דק את הירוקים.
4. קוצצים את הביצים בקוביות בינוניות.
5. בכלי מערבבים כרוב, ירקות, ביצים, גרעיני רימון, מוסיפים מעט מלח.
6. יוצקים עם יוגורט טבעי.

בישול סלט ויטמין

תפוזים עם גרגירי רימון ברוטב סמיך

הכן את כל המוצרים:

• 250 מ"ל מיץ תפוזים;
• 2 חתיכות תפוזים;
• 1 pc רימון;
• 50 גרם סוכר;
• 2 כפות עמילן;
• ונילין.

1. הביאו מיץ תפוזים עם וניל וסוכר לרתיחה.
2. שופכים עמילן למיץ רותח שדולל בעבר בכמות קטנה של מים. הרתיחו מעט.
3. קולפים וחותכים את פרוסות התפוז, מחלצים גרעיני רימון.
4. מורחים שכבה של תפוזים, גרעיני רימון על צלחת, שופכים את הרוטב על הכל, חוזרים על הכל שוב.
5. הניחו לתבשיל להתקרר כך שהרוטב יתעבה.

שיבולת שועל עם גבינת קוטג 'ומיץ רימונים

להכנת המנה תצטרכו:

• פתיתי שיבולת שועל - 300 גרם;
• מיץ רימונים - 300 מ"ל;
• גבינת קוטג '- 300 גרם;
• רימון - 1 pc .;
• שקדים - 40 גרם.

1. יוצקים שיבולת שועל עם מיץ רימונים.
2. מתבשלים עד לבישול.
3. מערבבים דייסה עם גבינת קוטג 'וזרעי רימון.
4. מעבירים את התערובת לצלחת ומעל עם אגוזי שקדים מרוסקים.

אין להכחיש את היתרונות של הרימון במהלך ההריון. אך אל לנו לשכוח: כל מה שימושי זה במתינות. אל תעשה שימוש לרעה במזון במהלך ההיריון, הרימון אינו יוצא מן הכלל. בכל מקרה, יש לדווח מיידית לרופא שעוקב אחר כל התגובות השליליות.