ההרכב הכימי ותכולת הקלוריות של הרימון, היתרונות שלו והפגיעה בבריאות

שר הפירות - זהו שם הרימון המעוטר בכתר במזרח. איכויות בריאות של פרי זה ידועות כבר זמן רב.

היוונים הקדמונים לא פקפקו ביכולתו של הרימון לשמור על הגוף במצב טוב. אחרי הכל, אכן רימון שימושי מאוד.

המאמר מתאר בפירוט את ההרכב הכימי ותכולת הקלוריות של הרימון, את היתרונות שלו ואת הפגיעה בבריאות האדם.

הרכב כימי

בכימיה. הרכב הפרי מכיל:

1. יסודות קורט;
2. בטא קרוטן;
3. לימון;
4. תפוח
5. חומצה אוקסלית.

קיימים דיסכרידים, מונוסכרידים, חומצות רוויות ולא רוויות. זה מורכב מכמעט 80 אחוז מים. השאר סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון, טאנינים, פיטוהורמונים, אלקלואידים.

מספר רב של חומצות אמינו קיימות ברימון: גלוטמין, אספרטיק ואחרים.

מידע תזונתי של מיץ רימונים וקלוריות לכל קק"ל

• 85.95 גרם - מים.
• 0.49 גרם - אפר.
• 12.7 גר ' - סוכר.
• 0.1 גרם - סיבים תזונתיים.

תכולת קלוריות - 54 קילוגרם קלוריות. בז'ו:

• 0.29 גר ' - שומנים.
• 0.15 גרם - סנאים.
• 13.13 גר '. - פחמימות.

ערך תזונתי של זרעי רימון עם זרעים ל 100 גרם וקלוריות

הזרעים של פרי זה מכילים כמות גדולה של חומצות שומן, ויטמין E וויטמינים B. חומצות נותנות לתאים אנרגיה, לוקחים חלק ביצירת תאים טריים. שימוש תכוף בזרעים למזון מסייע לנרמל תהליכים מטבוליים בגוף.

יש ללעוס עצמות בזהירות, אחרת השימוש בהן לא יביא יתרונות.

100 גרם זרעי רימון כלולים:

• חלבונים 0.7 גר ';
• 0.6 גרם שומן;
• 14.5 גרם פחמימות.

תכולת קלוריות - 72 ק"ג קלוריות. המשקל המשוער של גרגרים טהורים ברימון אחד הוא כמחצית ממשקלו הכולל של הרימון.

אילו ויטמינים הוא מכיל?

אילו ויטמינים הם בהרכב הפרי וכיצד הם מועילים?

• ויטמין C. זה מפחית את הסיכון למחלות כלי דם, מחזק את האמייל בשיניים ומתנגד למחלות חניכיים. משפר את עיכול הברזל על ידי הגוף, מסייע בהסרת רעלים, מחזק את המערכת החיסונית.
• ויטמין B. משפר את הזיכרון, מחזק את המנגנון הווסטיבולרי, משפר את הביצועים. חוסר בוויטמינים מקבוצה זו מפחית תיאבון, משבש את מערכת העיכול; גורם לנדודי שינה, עצבנות, דיכאון.
• ויטמין E. זה עוזר בחידוש תאי הגוף, שמירה על טונוס שרירים, משפר את תפקוד בלוטת התריס, מכיל עור אנושי במצב טוב, משפר את הראייה. השפעה חיובית על תפקוד הרבייה.
• ויטמין P. מסייע בחיזוק כלי הדם, מסייע במניעת גורמים שליליים המשפיעים על הסיכון להתקפי לב, שבץ מוחי.

אילו ויטמינים יש בעצמות?

זרעי הרימון מכילים ויטמינים וחומרים שימושיים רבים, כמו חומצה ניקוטין, ויטמינים (B, A, E), פוליפנולים, ברזל, נתרן, סידן, אשלגן וחומצות שומן. יש גם עמילן, יוד, אפר, טאנינים.

זרעי רימון משמשים לרוב בתחום הקוסמטיקה, הרפואה, הכנת תמיסות וכמה תרופות.

כמה דגנים בפרי אחד?

יש אגדות ומיתוסים המציינים את המספר 365, ולעיתים 613. למעשה, המספר תלוי ישירות במגוון, בשלות הפרי ובמשקלו, כך שמספר הדגנים בכל גרנט שונה.

כמה אתה יכול לאכול כל יום?

שימוש יומיומי ברימון כמזון יעלה את ההמוגלובין, יפחית את רמות הלחץ, יסייע במאבק בסרטן וישפיע באופן חיובי על בריאות הגברים והנשים. זה טוב לאכול רימון ולשתות מיץ לפני הארוחות בארוחת הצהריים והערב.

לא מומלץ לצרוך זרעי רימון בכמויות גדולות בפעם אחת. חלק של 100-150 גרם מספיק לכמות החומרים שהגוף זקוק להם.

אלרגיות וסכנות בריאותיות אחרות

רימון הוא אלרגן חזק, שימוש לרעה בו יכול להוביל לתוצאות לא רצויות.

לא מומלץ לאכול רימון עם חומציות גבוהה וכיב בקיבה, מעיים. השימוש ברימון בכמויות גדולות עלול לגרום לאלרגיות. הוויטמינים וחומצות האמינו הכלולים בו בכמויות גדולות הופכים רעילים ומזיקים לגוף. בעת אכילת יתר עלולה להופיע עווית בשוקיים, פריחה בגוף, סחרחורת.

עם כל הגורמים הללו, תגובה יכולה להופיע לא רק אצל אנשים עם אלרגיות, אלא גם אצל אנשים בריאים אשר מתרשלים בבחירת פרי או כמותו בעת האכילה.

כאשר לוקחים תרופות על בסיס קליפות רימון, עליכם להיזהר. מנת יתר מאיימת לגרום לסחרחורות, לקות ראייה, לחץ מוגבר.

אנו ממליצים לצפות בסרטון העוסק בסכנות הרימון בגוף האדם:

מסקנה

כל חלקי הרימון מועילים, אך במתינות. פרי זה יכול להיות קיים בתזונה של כמעט כל אדם. זה עוזר לחזק את החסינות, אך יש לקחת בחשבון התוויות נגד קיימות.