צנון ירוק: תכונות שימושיות, התוויות נגד ומה היתרונות הבריאותיים, כולל גברים, איזו נזק לגוף האדם, האם כיתה זו של שחור טובה יותר?

צנון ירוק (מרגילן) הוא יבול שורש עם מספר תכונות שימושיות. טעמו של צנון דומה להשוואה לצנונית שחורה מסורתית.

הירק טעים מאוד ומשמש למטרות שונות לשמירה על הבריאות. הוא משמש באופן פעיל ברפואה מסורתית, בישול, קוסמטולוגיה ביתית.

מאמר זה מתאר בפירוט כיצד צנון מרגילן משפיע על גוף הזכר והנקבה, האם יש התוויות נגד השימוש בו.

התוויות נגד

לצנון ירוק יתרונות רבים. עם זאת, התוויות נגד בולטות:

אדם סובל מדלקת קיבה, דלקת לבלב, כיבים, entericolitis ומחלות אחרות בדרכי העיכול.
מחלות של הכליות והכבד.
הפרה של תפקודי המעי הדק והגדול.

אסור להשתמש בגידולי שורש אם קיימת חומציות מוגברת של הקיבה, היווצרות גזים, מחלות לב קיימות. כמו כן, לא מומלץ לאכול ירק לנשים הרות ומניקות. הוא מכיל שמנים אתרים, וגורם לירידה וירידה בטון הרחם. התוצאה היא הפלה.

מומחים לא ממליצים לתת צנוניות לילדים צעירים, במיוחד בצורה מעופשת. התרבות מגרה את המעיים החלשים, מה שמוביל בסופו של דבר לכדי כאבי קוליק וכאבים עזים.

תכונות שימושיות של מגוון ירקות זה

יבול השורשים מכיל ויטמינים מקבוצה A, B (1, 2), C, E, PP. יסודות קורט - אשלגן, סידן, זרחן, ברזל, נתרן ומגנזיום. כמו כן יש חומצה אסקורבית, בטא קרוטן, שמנים אתרים. "שיתוף הפעולה" של רכיבים מועילים משפר את הפונקציונליות של הגוף הזכר, הנשי והילדותי.

אנו מציעים לכם לצפות בסרטון וידאו אודות היתרונות של צנון ירוק:

מה מרפא לגברים?

היתרונות של שימוש בצנון לגברים הם כדלקמן:

התחדשות וגל כוח. ויטמין C תורם לכך. לשם כך, אכלו את יבול השורש טרי בכמויות קטנות.
ניקוי הגוף מרעלים. סיבים מסירים ביעילות תרכובות ומזונות מזיקים אם אתה כולל בתזונה ירקות מבושלים.
מניעה של תהליכים דלקתיים והפחתת כאב. החומר הפיטונציד אינו מאבד מכוחו לאחר כבישה, רתיחה או חטיבת הצנונית.
רמות טסטוסטרון וטיפול בערמונית. מומלץ להשתמש ביבול השורש באופן קבוע בכל צורה שהיא.
חיזוק הלב וניקוי כלי הדם, הכבד, הכליות. במקרה זה, אכלו מוצר מבושל כל יום.

מיץ סחוט טרי עוזר להתגבר על התקרחות ואובדן שיער. צנון מחזק את זקיקי השיער. מדענים מצאו כי גידולי שורש יעילים לטיפול בגן וקרדוליטיס.

לנשים

על פי תכונותיו, צנון ירוק שייך למאכלים דלי קלוריות, ולכן הוא מוצר שימושי לירידה במשקל, המין ההוגן שמח לאכול ירקות בדיאטה. ניאצין מעורב בתהליך המטבולי של הגוף, משפר את דרכי העיכול ומפעיל את חילוף החומרים. הילדה רוויה בוויטמינים, היא מרגישה נהדר.

ניתן לצרוך את המוצר בכל צורה שהיא.. מתנה נוספת מהטבע היא עור חלק וחלק, שיער מבריק וחזק, ציפורניים.

אם אתה משתמש בצנון בקוסמטולוגיה ביתית, בקרוב תוכל לסרב להליכים יקרים וקוסמטיקה להצערת פניך.

אתה יכול לאכול צנון לנשים בהריון, אך רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך תחילה. כמות קטנה של מוצר טרי תסייע להיפטר מעצירות, להתחמם בזמן היפותרמיה, לשפר את תפקוד המערכת הגניטורינארית.

לילדים

פירות מכילים נדיפים. הם עוזרים לגוף הילדים להשמיד טפילים, חיידקים מזיקים ווירוסים. השימוש הקבוע במנות צנון הוא:

טיפול יעיל בתולעים;
שיפור תפקוד דרכי הנשימה ומערכת העיכול;
ייצוב הפונקציונליות של מערכת העיכול, לב;
מניעת סרטן.

על מנת שהילד יקבל את כל הוויטמינים החשובים בתקופת החורף-אביב, יש צורך במרינדה של הצנון. הוא לא יאבד את תכונותיו המועילות, הוא לא יתדרדר.

מה יכולה להיות הפגיעה בבריאות בעת הצריכה?

תרבות משפיעה לרעה על רווחתו של אדם, עקב נוכחותם של שמנים אתרים בהרכב.

אנשים המושפעים במיוחד הם:

דלקת עיכול ודלקת קיבה;
נטייה להיווצרות גז;
תפקוד לקוי של הלב או הכליות.

על הסובלים מאלרגיות להוציא צנון ירוק (אפילו שחור) מהתזונה. אחרת, סיבוכים, חנק, נפיחות והשלכות אחרות של אי סבילות פרטנית לשמנים אתרים. יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

חלות על מגבלות גיל - אל תתן צנוניות לילדים מתחת לגיל 3. גירוי במעי בינקותו יביא לדלקת קיבה, היווצרות גזים מוגברת וצרבת.

כיצד להשתמש כדי להועיל?

ישנה צריכה יומית של צנונית ירוקה למבוגר ולילד כאחד. בהינתן ההמלצות הבאות, יבול השורש יהיה שימושי ולא יגרום אי נוחות.

למבוגרים. מספיק לאכול כל יום 150 גרם ירק בכל צורה שהיא - טריים, מבושלים, כבושים, מבושלים. כדי לנטרל את הטעם המר, עליכם להוסיף את הצנונית בשמן זית, שמנת חמוצה, דבש, כל מיץ פירות. לדוגמה, הכינו סלט טרי של גזר וצנוניות המתובל בכמות קטנה של דבש.
לילדים. תן לילד עד גיל שלוש רק במידת הצורך, ובאישור הרופא. לדוגמא, עם חסינות מוחלשת או עם הופעת מחלה קשה כלשהי. ניתן לתת לילדים גדולים יותר 2 כפות. ליום אחד בצורה מגורדת טרי, מבושל או כבוש.

מיצים סחוטים טריים מצנון ירוק מועילים. תוכלו להכין תערובת של הירק, הגזר, התפוח, הפירות או הפרי המדובר. שתו 1/2 כוס כל יום למבוגר, 1/4 כוס לילד.

מה אתה יכול לאכול במקום?

כמה גידולי גינה יכולים להוות תחליף יעיל לצנונית ירוקה. יש להם הרכב כימי דומה, תכונות שימושיות ותרופות, טעם.

הרשימה היא כדלקמן:

סלרי;
חזרת;
לפת;
דייקון;
צנון;
גבעול מכרוב לבן;
צנון שחור או אדום;
זנגביל

ניתן למצוא מוצרים על מדפי כל חנות, אם אין מגרש גינה. חשוב להבין שלכל ירק יש התוויות נגד. לכן יש צורך להתייעץ ראשוני עם הרופא.

האם זה בריא יותר מזנים ירוקים שחורים?

הטבלה תהיה ניתוח השוואתי של שני גידולי השורש.

צנון שחור	צנון ירוק
עור כהה, שיכול להיות מחום לשחור. ככל שהצבע כהה יותר, כך יש יותר חומרים מזינים.	העור ירוק בהיר או ירוק בהיר. ככל שהקליפה כהה יותר, כך הצנונית מועילה יותר.
העיסה לבנה, בעלת טעם מריר חריף.	העיסה בצבע ירוק בהיר, עם טעם ניטראלי חריף ועדין.
משמש לעתים קרובות מאוד למטרות רפואיות, לעתים קרובות פחות - בבישול.	פופולרי בבישול. אבל לא מאבד רלוונטיות ביצירת קוסמטיקה.
מוביל בתוכן של חומרים מזינים.	לא בעל ערך רב לגוף האדם.
זה לא מומלץ לאנשים הסובלים מהפרעות במערכת העיכול.	זה התווית נגד גרעינים, ילדים מתחת לגיל 3, אמהות בהריון ומניקות. כמו כן, אנשים הסובלים ממחלות כבד וכליות.

צנון שחור הוא בעל ערך רב לגוף האדם - יש לו מגוון רחב יותר של פעולות המשפרות את הבריאות ופחות התוויות נגד. צנון ירוק הוא ירק שימושי לא פחות, אך אנשים צריכים לזכור על תופעות לוואי אפשריות בשימוש ללא הגבלה.

למרות מספר איסורים, צנון ירוק נשאר ירק מועדף. אם אתה ניגש במיומנות לבישול ואכילת ירקות שורש, אתה יכול להרוות את גופך בוויטמינים ומרכיבים שימושיים. במקרים מסוימים, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך כדי לא לגרום נזק קשה לעצמך או לילדך.