כיצד להסיר במהירות את הסנטר השני - תרגילים ווידאו

כל ילדה מבקשת שלא יהיו קמטים, קמטים וכתמי גיל על צווארה. עם השנים הסנטר מאבד את צורתו ומתחמק. הופעת הבעיה מקלקלת את חייה של אפילו ילדה רזה ורזה. לצורך שמירת היופי והנוער עליכם לדעת כיצד להסיר סנטר שני בבית תוך זמן קצר.

לא כל בחורה תסכים לניתוח כדי לפתור את הבעיה. זה לא מפתיע, מכיוון שיש יפהפיות שאינן מוכנות פסיכולוגית לפיתרון כזה לבעיה, ואילו אצל אחרות אין כסף. והתערבות כירורגית אינה ערובה לכך שהבעיה לא תופיע בעתיד.

אתה לא יכול לנקוט באמצעים כאלה, לחסל את החיסרון רק בבית. אדבר על זה במאמר. לא ניתן יהיה להתמודד עם הבעיה בעוד שבוע, אך בעוד חודשיים-שלושה אפשר לפתור את הבעיה.

מדוע הסנטר השני מופיע?

מנקודת מבט אנטומית, הסנטר השני הוא הצטברות מוגזמת של רקמות רכות באזור הסנטר. הצטברות שומן בנקודה זו מקלה על ידי גורמים רבים:

• נטייה גנטית. שורש הבעיה. אם לקרובי משפחה קרובים יש סנטר שני, קרוב לוודאי שרשתם אותו ברמת הגן.
• גיל משתנה. עם הגיל, העור מאבד מגמישותו, והשרירים נחלשים. זה מוביל ל"זחילה "של הפנים ולמראה סנטר שני.
• מבנה אנטומי של הפנים. לעתים קרובות, הסנטר השני מופיע אצל בנות, מתאר הלסת התחתונה בו בא לידי ביטוי חלש.
• עודף משקל. אם אדם סובל מהשמנת יתר, אז מופיעים משקעי שומן על הסנטר. גם לאחר מאבק מוצלח עם המשקל, הסנטר השני לא נעלם, מכיוון שהעור המוחלש והמתוח יוצר קפל מתחת ללסת.
• תזונה ויציבה. אכילת זבל אוכל יחד עם תנוחה לקויה וכרית לא הולמת. אוכל חריף, מלוח ושומני בד בבד עם שינה גבוהה בכרית מגדילים את הסבירות לבעיה.

אם זה קורה, האישה מבקשת לחסל את הסנטר השני בהקדם האפשרי. כדי להבטיח תוצאות מהירות בפרק זמן קצר, רק הניתוח עוזר. מכיוון שאיננו מעוניינים בהתערבות כירורגית, נקבע את עצמנו בתחילה לעבודה רציפה על עצמנו.

4 שלבים להיפטר מהסנטר השני

שיטות ביתיות יעילות מאוד בתנאי שהעבודה על עצמך קבועה וסדירה. לכן אני ממליץ לשכוח משיטות במהירות גבוהה ולהתכוונן לעבודה היומיומית.

1. עיסוי דבש. אני ממליץ לך להתחיל את הקטטה בסנטר השני בעיסוי בעזרת דבש. מרחו כמות קטנה של מוצר טבעי על אזור הבעיות והעיסוי. חשוב שהעור לא יימתח במהלך ההליך. המשך בעיסוי עד שהעור מאדים, שטוף את הדבש וכסה את העור בשכבה של קרם אנטי אייג'ינג.לעיסוי דבש יש התוויות נגד. השיטה אינה מתאימה לאנשים שיש להם כלים שבירים ואלרגיה לדבש באזור הסנטר.
2. דחיסות מיץ לימון. מרטיבים חתיכה קטנה של גזה במיץ לימון ומצמידים לאזור הבעיה במשך חצי שעה. לאחר מכן מרחי על העור קרם שומני. מיץ לימון ירגיש את העור בוויטמינים וישפר את זרימת הדם. אני ממליץ לך לשים קומפרס לימון לפני השינה כל יום אחר במשך חודש.
3. מסכות וקרמים. השגיחו תמיד על עור הסנטר שלכם עם מסכות וקרמים עם אפקט הידוק.
4. מוחא כפיים. מחאים על סנטר בתנועות מהירות אך קלות לאורך כל היום. אני ממליץ לך למחוא כפיים עם מגבת לחה ומגולגלת. טכניקה פשוטה זו תעזור להידוק העור, להפוך אותו לזוהר, בריא ויפה.

5 תרגילים יעילים

דרך יעילה לחיסול מהיר של הסנטר השני נחשבת כפעילות גופנית. אני ממליץ להתחיל ביישום שלהם לאחר הנהלים לעיל. שיעורים יומיים יספקו תוצאות בזמן הקצר ביותר.

1. שכב על ספה עם בסיס או רצפה יציבים והרים את הראש באטיות.זכרו, פעילות גופנית אינה התווית נגד אנשים הסובלים מבעיות בעמוד השדרה.
2. התרגיל הבא פשוט יותר. הרם והוריד את הסנטר במאמץ, דמיין שהוא כבד.
3. מטה את הראש לצדדים. להופיע בשעה נוחה. העיקר הוא לבצע תנועות לא חדות, אחרת היעילות תקטן.
4. מתיחו את הצוואר כלפי מעלה תוך כדי ניסיון להוריד את הכתפיים.
5. בעזרת האגרופים, הניחו את סנטרכם ואז פתחו את הפה והתנגדו ללסת התחתונה. קבע בעצמך את כמות המאמץ.

אם אתה מתמיד ומשיג את המטרה תוך זמן קצר, אל תפסיק לעבוד על עצמך. רק במקרה זה הצוואר והסנטר יהיו במצב מעולה. גישה משולבת ליישום התרגילים המוצעים תעזור להבטיח תוצאה מתמשכת.

תרגילי וידאו בבית

אם אינך בטוח שתתמודד עם המשימה, עשה תרגילים עם יקיריהם. גם אם אין להם בעיה, מניעה לא תזיק. אל תשכח מהמוזיקה. זה יעשה אימונים מהנים, הרמוניים ויעילים. שחקן ביד והלך!

צפו בסרטון: איך להמנע מעיגולי זיעה בבית השחי - נורית אלבוחר סטיילינג מגלה לך פטנט (נוֹבֶמבֶּר 2024).